初学者如何打好乒乓球,重点应该放在哪里,这5点要把握住
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一个完全没有接触过乒乓球的初学者运动人生xuejiazl.org,就像一张白纸可以画出最美图画一样,是有成为乒乓球高手的潜力的。只是绝大多数人都缺少“高人”指点,走了很多弯路,无法达到自己的最好水平。青少年初学者可以通过找专业教练学习,避免走弯中。成人年初学者往往没有时间和精力去找专业教练,那就需要找到一条相对正确的道路。成年初学者如何打好乒乓球,重点应该放在哪里,这5点要把握住:mmexport998d9fd756c4e8b308ef73131a9f5cfb_1672621399897.jpeg (33.27 KB, 下载次数: 0)
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一、要有长期的思想准备乒乓球是最复杂的体育运动之一,其技术体系非常复杂。虽然你可能不用人教就能打到乒乓球,但是想达到打比赛能赢球的程度,必须做好练运动人生www.xuejiazl.org两三年以上基本功的思想准备。两年时间,对于不能保证时间的业余爱好者来说,实际上用于训练的时间少得很。甚至都不如国家队mmexport2e0646282909d41d669a821ab53db459_1672621403432.jpeg (30.36 KB, 下载次数: 0)
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四、选择合适的底板和套胶重要的事情说三遍:要用横板反胶!要用横板反胶!要用横板反胶!千万不要听信别人说的高胶、生胶打比赛能赢球的话。那些胶皮对初学者都非常不友好,掌握起来非常困难。只有反胶最利于初学者学习掌握。之所以选横板,不选直板。主要是现在乒乓球是40+大小,速度变慢,对力量的要求更高。直板逐渐式微,训练难度也大,不如横板容易出成绩。初学者的底板选择不用太贵,选国产品牌银河等七夹纯木底板就可以,价格大约几十元到一二百元钱不等。反胶套胶也选国产品牌729等就可以,大约十几元到几十元不等。千万不要选成品拍!成品拍是价格高、质量次的代言人。在同一家乒乓球商店选择底板和套胶,然后让店员帮运动人生www.xuejiazl.org忙粘上就行。一般这种服务都是免费的。五、动作定型最关键初学者在刚接触乒乓球时,强烈建议找专业教练指导。一二百元一节课,学习个十几节课花几千元钱是完全值得的。打好基础,这会让你的正手攻球、反手攻球的动作定型标准,没有多余的错误动作。这对你以后乒乓球水平的提高至关重要。这跟盖大楼是一样的,没有好的基础,无法将大楼盖得很高。