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健身知识

膝关节疼痛,要休息还是要运动?

膝关节位于腿部中段,是人体最复杂、负载最大的骨关节,具有承上启下的重要功能。与此同时,膝关节也是最容易出现损伤和病变的人体关节。对

血管硬化是血管变硬了吗?红酒、鱼油和醋能够软化血管?

刘广军今年48& 78149;。& x874214;& 8249;。& x874149;岁,喜欢和朋友喝酒,血压有些高。因为最近总感觉头晕,广军被妻子拖到医院做检查。

腰椎病久治不愈?可能是你的睡姿不正确

很多人都有过腰痛的经历& x27098;& x270549;、& 954安乡县中医院52789;,去医院检查后通常都会得到诸如腰椎退变、椎间盘突出、肌肉劳损、软

喝茶和喝白开水哪个更健康?关键看你怎么喝

昨天傍晚闷热难当,在小区里的亭子下乘凉,看到几个老头在争辩。相对年轻的一位大爷说道:我从来不喝茶,尤其不喝普洱茶,只喝白开水,又说

教你学按摩

按摩是一种源于传统、广为应用、易于实施、效果显著的日常保健手段和医疗手段。很多人热衷于去按摩店按摩,这很好。如果遇到好的按摩师,半

一个动作帮你找到“肩袖”短板

肩关节是一个典型的球窝关节,巨大的肱骨头有一半以上暴露在外,灵活有加但却不够稳定。“肩袖”是指附着于肱骨头的多束肌肉组织(冈上肌、...

久坐工作者:一个动作帮你找到身体隐患

久坐工作者常常受到肩颈病的侵扰。对于久坐者而言,并& 681519;& 63249;没有肩颈外伤风险,也不必担心体力劳动引发的损伤,绝大多数肩颈病

给跑步者的三条忠告

跑步者总是坚信膝关节会越& 782149;。& x42149;& x42149;跑越健康,他们认为跑步会让肌肉变得强壮,强壮的肌肉会把膝关节保护起来。如果有

一个动作帮你找到下肢力量短板

髌骨软化症、髂胫束综合征、旋前变形综合征、下交叉综合征& 8230; 膝内扣、扁平足、足内翻、外八字& 8230;& 8230;所有这些问题都可能与下

肩周炎保守治疗为何无效?

肩周炎青春痘治疗价格& 782149;。& x42149;& x42149;又称金蝉花的吃法五十肩、漏肩风、凝肩、冻结肩,多见于50岁左右的中老年人。确切地讲