春天是养肝的好时节，摄入绿色蔬菜对身体健康极为重要。我们将分享五种不同的甜豆烹饪方法。这种美味的绿色蔬菜有光泽的翡翠外观和新鲜的味道，在不增加负担的情况下为身体提供丰富的营养。让我们一起试试这五种美味的甜豆食谱。
1、 豆角黑木耳炒红薯
所需食材：甜豆250克，木耳5-6片，山药200克，葱末少许，胡椒粉20片左右
方法：
1.先把黑木耳泡一下，然后把它洗干净。把豆角上的老筋去掉，洗干净备用。
2、用橡胶手套将山药去皮，冲洗掉黏液，切成薄片，快速浸泡在冷水或微咸水中，防止氧化。
3.将甜豆和红薯放入沸水中煮约一分钟，捞出并迅速放入冷水中浸泡，以保持甜豆的翠绿色。
4.炒锅倒入橄榄油或色拉油，烧热后加入葱花和胡椒粉末翻炒出香味，加入刚烫过的红薯和甜豆翻炒约2分钟，加入木耳继续翻炒，最后加入香菇精和盐翻炒均匀即可出锅。
2、 清炒甜豆
所需食材：两汤匙甜豆、芝麻油、两汤匙酱油和适量盐
方法：
1.将甜豆放入盐中煮沸，放入筛子中冷却。
一旦甜豆不再热了，就把它们的筋去掉，切成两半，放在碗里。
3.将预先准备好的酱汁倒入甜豆碗中，搅拌均匀。
3、 蘑菇炒甜豆
所需食材：甜豆250克、香菇8个、盐5克、黑胡椒碎少许、山茶油35毫升、大蒜适量
方法：
1.将甜豆和香菇洗净，去掉香菇蒂，大蒜去皮。把香菇切成十字形，切片备用。
2.锅中加热茶花油，放入蒜片翻炒出香味，放入香菇和甜豆，快速翻炒两分钟。
3.加入黑胡椒粉，加盐调味，翻炒均匀后即可出锅。
4、 豆角炒虾仁
所需食材：甜豆、虾仁、彩椒、盐、糖、料酒、蛋清、生的体育生活www.xuejail.org适量粉末和芝麻油
方法：
1.虾洗净沥干水分，用盐、糖、料酒、蛋清、玉米淀粉腌制备用。
2.把甜豆煮熟后，放在筛子里冷却。当甜豆不再热的时候，把它们的筋去掉，切成两半，放在碗里。
3.将预先调好的酱汁倒入甜豆碗中，搅拌均匀；这将使甜豆能够均匀地吸收半球形电磁炉e3中的酱汁。
4.在锅中加热食用油，将虾和甜椒翻炒至金黄色。离开底油，和姜片一起翻炒。
5.将甜豆、甜椒、虾仁和预先调好的调味料翻炒均匀，勾稠后淋上芝麻油。立即上桌。
5、 豆角炒肉片
所需食材：猪肉wwxuejizlorg 100克甜豌豆、1汤匙淀粉、1汤匙食用油、1/2汤匙白糖、1汤匙蚝油、1汤匙生抽、1汤匙料酒、1汤匙鸡精
方法：
1.将猪肉加入淀粉搅拌，使其变软，更容易吸收调味料。
2.将调味料混合，包括1/2汤匙白糖、1汤匙蚝油、1汤匙生抽、1汤匙料酒和1汤匙鸡精。
3.锅中加热食用油，翻炒猪肉和甜豆，加入预先准备好的混合调味料，翻炒均匀。当食材与调味料充分混合，汤汁减少时，就可以上桌了。
这五种甜豆烹饪方法令人垂涎，营养丰富体育生活薛家乐。org它对美丽和美丽极为有益。甜豆独特的味道和淡淡的味道使其成为春天的理想选择。让我们尝尝这些美味的甜豆菜肴，在享受美味的同时保持健康。
