动感单车的好处和坏处是什么？

非常值得强烈推荐的健身单车知名品牌有：蓝堡、伊吉康、川野、英而健和舒尔健。提议挑选蓝堡和伊吉康，2个知名品牌全是技术专业健身器械生产厂家，知名品牌有知名度，售后维修服务好，产品品质依次获评整体实力品质公司。

健身单车的益处和弊端及合适人群

1、健身单车在外型和基本原理上很像单车，不同点取决于健身单车是固定不动部位的，也有便是健身单车的摩擦阻力来自于水泵飞轮惯性力、磁摩擦阻力或是刹车踏板块滑动摩擦力，而单车的摩擦阻力来自于地面和气体。

2、健身单车运动健身的优势是节约室内空间、轻轻松松舒服，能够 较多地耗费腹部赘肉，而且能够 在健身运动的另外维持上臂空余来做别的事儿（例如去看书、听歌、看电视剧）；健身单车运动健身的缺陷是触动的肌肉群比较有限（上臂基础不参加），也有便是将会会导致屁股及裤裆不适感（要像骑单车一样坐着坐位上）。

3、健身单车的适用范围。年青人用得比较多，低负荷情况下也可适用处在身体恢复、休养情况下的调理群体；10公斤之上的大水泵飞轮健身单车较为合适喜爱运动过量的青年人男士。

4、价钱。健身单车的价钱要比平级其他家用跑步机、跑步机更低一些，销售市场上流行知名品牌的健身单车价钱一般在500-3000元中间。

5、购买关键点。一看水泵飞轮净重，水泵飞轮越大越好，家庭装健身单车的水泵飞轮净重一般在8-20公斤中间；二看调整作用，坐椅、护栏的高宽比及前后左右部位均可调整者为宜；三看摩擦阻力操纵方法，电磁感应控的不错，刹车踏板块的其次；四看外壳规格和净重，宽敞厚实者为宜。
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