椭圆机怎么选？椭圆机实体店告诉您！(买椭圆机怎么选)

  椭圆机的步距也称步幅就是椭圆机踏板运行轨迹的长度，目前很多椭圆机宣称51cm的步幅，但是椭圆机的步距并不是越大越好，当然也不是越小越好。小编给大家举例说明一下，小陈身高1.6左右，那么她正常迈一步的距离是38CM左右,如果在椭圆机上让她每一步都跨51CM，长时间这样锻炼会感到不适，并且对髋关节有一定伤害。另外一个例子，一个1.8米的长腿哥哥用个40CM步距的椭圆机，他在使用中会感觉手脚施展不开，使用过程中腿一只伸不直，长时间容易引起膝盖的不适。所以只有椭圆机的步距和你自身的步距相匹配才是一台真正适合你的椭圆机。

  当然不是，椭圆机阻力的获得并不全是靠飞轮的重量，更重要的是强磁所产生的阻力，但是强磁场的获得的成本也是非常高的。目前市面上主流的椭圆机飞轮重量在6-11.5KG，6-8公斤的飞轮是常见的家庭椭圆机配置，能满足最基础的健身需求，但是如果你是有一定基础的健身人事，那么会觉得这样的椭圆机锻炼起来不够过瘾。那么推荐你选择8-11.5公斤的椭圆机，使用起来力道十足，能够快速燃脂的同时加强肌肉的训练。所以想要锻炼效果好一些并且高端一点的椭圆机，建议选择配备8公斤以上飞轮的椭圆机。

  后置椭圆机就是飞轮在椭圆机后侧，一般结构简单、维护方便，价格相对前置椭圆机要便宜，并且占地面积较小，高频率使用在商用场所及小户型家庭。但是使用时脚感不太真实，并且稳定性欠佳，运动时会感到较强烈的飘动感。