适者生存，乒乓球40+时代主流打法和站位调整，马龙许昕是-运动人生

适者生存，乒乓球40+时代主流打法和站位调整，马龙许昕是代表

乒乓球运动发展100多年以来，国际乒联为了推广这项运动时行了数次技术、规则和器材上的改革，从21分制到11分制，从38毫米小球至40+塑料球等等。总体上来看，国际乒联的改革还算是成功的，使乒乓球运动越来越受到大众的欢迎，有点从小众运动项目转为大众运动项目的趋势。

然而，每一次改革都是对现役乒乓球运动员的严峻考验，优胜劣汰、适者生存。会影响到一些运动员导致他们无法立足而提前退役。比如，现中国乒协主席刘国梁就是因为国际乒联由38毫www.xuejiazl.org米小球改成40毫米大球后退役的。原因就是刘国梁的快攻打法对球的旋转和速度要求非常高，球变大了球速慢了导致进攻杀伤力不够。能够继续乒乓球运动的职业选手都是经过打法和动作上的调整来适应新的变化。现在乒乓球已经改成40+塑料球，旋转和球速进一步降低。中国乒乓球队以前提出的“得正手者得天下”的说法遭遇到挑战，可以说现在的超一流乒乓球选手要求的是正反手均衡、能攻擅守、技术全面。下面简单介绍一下两种最流得的打法：

一、反手超强，正手偏弱型打法代表人物：张本智和等。40+时代对反手的能力要求越来越高，道理是球的旋转和速度减慢进攻杀伤力明显减弱，正手没有了过去一板过的杀伤车，比赛回合变多，动作小灵活多变的反手，显然比动作大还原慢的正手有效的多。加上接发球反手拧位普遍使用更使反手强的选手优势明显。张本智和就属于反手超强、速度快、变线灵活的选手，他的正手动作则有些问题，失误也明显多一些。最近中国乒乓球队打张本智和主要就是从他的正手突破，效果非常好。二、正反手均衡打法代表人物：马龙、许昕。球迷们一般认为马龙属于正手突出的选手，其实马龙的正反手很均衡基本没有漏洞。特别是反手听了刘国梁的建议改成用狂飚三37橙海绵后相持能力得到加强，最终完成大满贯xuejiazl.org壮举。

许昕的打法严格来说原来是正手强反手弱，这也是他为什么经常输给队友的原因——大家都针对许昕的反手弱点去打他。不过许昕非常努力，反手一直在进步，特别是2019年以来有了质的飞跃。连续夺得中国公开赛、日本公开赛和韩国公开赛男单冠军的优秀表现就是证明。许昕的正手非常强大，近台不弱，中、远台具备超强的相持能力可以说是世界第一。补强了反手之后的许昕虽然没有达到完全的正反手均衡，但是任何人都不敢说能对得过许昕的反手。总体上来看已经达到了正反手均衡打法的效果。说过打法，再说说这两种打法所支持的站位调整。38毫米小球时代的站位是双脚与肩同宽，前后脚非常明显。以右手执拍为例：左脚在前，右脚在后，左脚比右脚向前半个脚长（左手执拍相反）。显然这种站位对正手有利，而对于反手发力有些受限，所以38毫米小球时代顶尖乒乓球选手基本上都是都是正手强反手弱的运动员。40+时代的正反手均衡打法和反手超强正手偏弱型打法。以右手执拍为例，基本站位是双脚与肩同宽，前后脚不明显，左脚仍然在前，右脚在后，即左脚比右脚稍微前一点（只要不是双脚平行就行）。这样的站位显然对反手有利，也有利于正反手转换。