国家队教练李隼教你拉弧圈如何加质量

国家队教练李隼教你拉弧圈如何𤂙。񨝻�加质量

1，随球拉手问题

打球最怕的“随球拉手”。

来球老顶手问题，解决办法，；�来球运行弧线到最高点时应该完成还原，已经准备好了下一个击球动作，这样击球质量，速率，力�；�，量会提高很多。

2，还原问题

初学拉球乒乓球桌标准还原很关键。还原要快怎样才能做好，以手乒乓球桌多少钱一个带腰还原很�򄏍；慢，要以腰带手，收胯还原击球。

3，脚发力

单纯用手来提高击球质量是一个误区。发力是全身用力，脚要用上力很关键。脚要用上劲，

脚蹬地同时要收腹。