这3碗炖鸡汤营养丰富香味浓 上桌都被喝光 秋冬进补必备

1、 栗子炖鸡

具体方法：

1.首先，将整只鸡切成小块，放入冷水中，加入3片姜，煮至沸腾，去除浮沫。然后取出鸡块，彻底冲洗干净，去除浮起的泡沫。

2.将鸡块放入砂锅中，加入2000毫升水，加入5片生姜和3克胡椒粉，用大火煮开，然后转小火慢炖约60分钟。

3.打开盖子，加入300克栗子和15个红枣，再次盖上盖子，继续炖30分钟。

四加入3克盐和20克枸杞，继续炖3-5分钟，然后享用。这道鸡汤味道浓郁，鸡肉与食材融合得很好，既美味又美味。

2、 虫草花黑鸡汤

主料：乌鸡半只，红枣5克，枸杞子，当归，黄芪，麦冬，虫草花适量，盐。

具体方法：

1.除乌鸡外，其他食材要提前清洗干净，放入热水中浸泡10分钟以上，味道更佳。在浸泡原料的同时，你可以切小块的黑鸡肉。

2.热锅烧热，放入乌鸡块，用小火将乌鸡炒出多余的脂肪。将所有材料倒入砂锅中，用大火炖3-5分钟。

3.将砂锅放入高压锅中，用文火慢炖约30分钟，加盐调味。记住，炖煮时间不宜过长，应控制在30-50分钟之间，然后再定期饮用。

3、 萝卜玉米菇鸡汤

主料：鸡腿或半只鸡、胡萝卜、玉米、红枣、香菇干、葱、盐、姜丝。

具体方法：

1.将干香菇浸泡30分钟以上，然后将鸡肉浸泡在盐水中，以去除鸡肉中的血水。这会使汤更美味。

2.热锅烧热，放入姜、葱、蒜爆香，放入鸡块，小火慢炖，蒸发多余水分，使鸡肉更香。加入浸泡过的蘑菇，继续翻炒两次。

为什么中国禁止使用ins3？倒入足够的水，用中火慢炖30分钟。然后加入胡萝卜和去核的红枣，再炖20分钟。加入玉米块，再煮10分钟。撒上盐和葱花即可享用。

这三道美味的炖鸡汤，养身又美味，适合秋冬季节滋补。无论是挑剔的孩子还是美食爱好者，这些汤都能满足你的味蕾。赶紧用QQ语音输入法尝试一些简单美味的食谱，为你的秋冬季节增添滋养的味道。