大家好，我是阿冬，一个热爱生活的大哥哥。鉴于小伙伴们在选购跑步机时面临的困惑。因此，就有了这篇选机攻略，也希望能用最通俗易懂的语言帮你选出合适的跑步机。
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闲话不多少，我们现在开始：
首先，任何以下肢为主导的剧烈运动对膝盖都会产生不同程度的损害。科学的使用跑步机，不会造成伤害，错误的使用方法会造成膝盖损伤。主要有以下几个方面，请看以下图表：
因此，只要克服以上困难，正确使用跑步机是不会对膝盖造成损伤的
跑步机价位的区间非常巨大，便宜的1000多就能搞定，而一些国际品牌的型号能够到达3，4万。去除溢价，价格越高的跑步机，它在跑带面积，电机性能，功能设置等方面的配置也肯定是越优秀的。
1000元以下的跑步机就不是跑步机，不管商家如何鼓吹，请不要买。有时候真的是价格决定质量
家用的跑步机中比较常见的宽度为42CM-55CM，跑带宽度从45CM开始选购，55CM以上的跑带多用于健身房或其他商业用途。
不推荐跑步机跑带宽度低于42CM的跑步机，不但跑感差且不安全，跑步并非直线运动，尤其是体力消耗时人的跑姿是会改变的。模特粥粥
一般我们选择45cm-48cm的跑带性价比是最佳的，如果您体型较大的话，最好选择50cm以上的跑带。
在跑步机行业，有一个结论：家用跑步机的功率都在1.5-2.5hp。
小型家用跑步机的功率都在1.0-1.2hp左右。一般家用跑步机最高时速为12KM/H的基本上都是1.0-1.2hp。速度在18KM/H的为1.5-2.5hp。
另外还有一部分家用跑步机的速度在20KM/H的，这种机器电动机就稍大些，持续功率一般在3.0hp。
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减震设计是跑步机非常重要的一项参数，它决定了跑步机能否有效保护膝盖，也决定了跑步机产生噪音的大小。主流减震设计有以下3种：
弹簧减震：弹簧非诚勿扰杨恬甜减震顾名思义就是用弹簧作为跑步机减震，如有些品牌宣传的奔驰、宝马减震等就是用这种方式，但其实跑步机和汽车的减震不是一个原理，很多商家为了宣传，就直接拿来做比喻了，很容易误导消费者。
如论真正的弹力效果，弹簧肯定要比硅胶好太多，但用在跑步机上的减震并不是弹力越大越好。如果跑步机弹力太大的话反而会不利于膝盖的保护。
硅胶减震：硅胶减震其实就是用橡胶柱作为减震的一种方式，是应用最为广泛的一种跑步机减震，国内外很多品牌跑步机用的都是硅胶减震，它可以很大程度上分散跑板对你的冲击力，有效保护关节，是一种较为科学合理的跑步lumyai hai thongkam机减震方式。
不同材质的硅胶减震，减震效果也是不一样的。像坦克减震、太空减震等本质上都是硅胶减震，只不过被商家放大宣传了，目的就是为了吸引消费者的眼球。
空气减震（见图3）：空气减震也就是用气囊做为减震材质，这种技术最早是应用在跑鞋上，后来被应用在跑步机上。和硅胶减震相比，这种减震效果会稍微好那么一点，但最终呈现的减震效果还是要看厂家的实力。
全折叠：可以把全部全部折叠起来，价格往往很便宜。半折叠：跑步机只能折叠到一半，有支撑杆做支撑
可以实时测量心率，使运动保持在合理的范围之内。
推荐理由：小户型家用系列最有代表性，1.25的持续马力和48cm宽的跑步带，虽说不是特别亮眼，但也足够大多数人和家庭使用了，类似气囊又类似橡胶柱减震的减震方式跑起来非常舒适，实测跑步噪声比较小，没有华而不实的功能，每一分预算都用在了产品上，非常有诚意。如果你的预算只有3000不到，其他的基本上不用看了，闭着眼睛选择个。
推荐理由：这款跑步机属于舒华E6系列，在9119系列的基础上进行了一系列升级。十吋彩色大屏可以让运动更加有趣，橡胶柱与缓震囊结合减震，减震效果比9119更上一层楼；增加支持自动加油功能，让加油更方便；同时可以与华为运动app互联。
推荐理由：这款跑步机是爱康里面最畅销的，其独有的FlexSelect技术使其独树一帜。何为FLexSelect技术：跑步机为不同人群、不同训练目标的使用者提供适合他们的减震级别。打开减震装置并调整到适合避震级别，可让膝盖和关节在跑步过程中少承受约15%-33%的运动冲击力；喜欢路跑和准备室外跑步，可关闭避震，以获取和普通路面跑步一致。还有一个iFit.Coach技术及训练程序可以模拟训练视频中真实的地理特征，从而可以自动调节坡度和速度。
如果小伙伴有更高追求的话，不妨试试爱康15818/C990，更大更强，买了绝对不会后悔系列。
以上的经验和总结都比较直观，初衷还是为了能够帮助到大家选到适合自己的跑步机产品。
对于跑步机来说，还是要看看品牌，一分价钱一分货，实在是大实话，在自己的资金范围内选择最好的。
为了增加文章的专业性和实时性，阿冬也会不断的去测试和体验最新的产品，为小伙伴们带来最新的家用跑步机资讯，会持续更新哦~
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