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跑步机怎么选购完整指南

yds_dzx0403健身器材 跑步机 2020-03-17 15:05:07 0

市场上有上百个跑步机品牌和型号,选择一台适合自己的品牌跑步机,可以帮助我们更好的减肥,将健身融入日常生活,无论天气如何,都可以在家舒适地锻炼,而不是有了跑步机后一堆闹心事。如果你正打算购买家用跑步机,可以参考本跑步机购买指南,根据自己的体重和健身目的来选择适合自己的最佳跑步机,以帮助你节省时间和金钱。

本跑步机选购终极指南分为两部分。第一部分阐明了买前你要考虑的东西,包括品牌、价格和一些简单的跑步机购买技巧。第二部分详细介绍了跑步机的关键部件,帮你挑选合适的电机功率、跑带尺寸和其他功能,来满足个人健身需求。

买前你要考虑的

市场上有大量的跑步机品牌和型号,很多品牌商在玩文字游戏,如果你不知道规则,可能就会被欺骗,下面通过一些简单的提示和技巧,帮你学会明智的购买跑步机。

1、了解跑步机品牌

目前国内外跑步机品牌商数以千计,就国内来说从浙江的金华到山东的德州宁津都是国产跑步机大区,几乎整个县市都是搞跑步机的,从这里诞生的品牌非常多,当然还有国外的就更多了,其中不乏在某国没有任何名气的在国内被包装成了大牌。从著名的跑步机品牌如爱康和乔山到你从未听说过的品牌,要区分它们是非常困难的。但是,真正知名的跑步机品牌其实就那几个,难以被撼动,下面我们简单罗列出来,想深入了解的可以点击它们的图标来查看点评。

爱康
乔山
岱宇
锐步
正伦
益步
舒华

2、设定预算

低于3000元

低于3000元的跑步机是非常低端的,尤其是2000以内通常是用劣质零件制造的,这些跑步机在恶劣天气下偶尔散步或慢跑很方便,但是如果经常或强烈地使用,它们可能会在几个月内坏掉。常见的缺点包括不稳定的框架、嘈杂的皮带、非常小的马达和跑步区域、最少的锻炼程序。然而,我发现仍有非常多的用户选择了这个价格范围内的跑步机,我们建议这些机器单次使用时间不要超过半小时,就要让它冷却30分钟,不然故障率高。如果你的预算在此范围,可以参看我们推荐的3000左右最佳跑步机。

一直以来,都有朋友让我推荐2000以内的跑步机,如果你在此预算范围,请务必参看2000左右最实用的跑步机,谨慎选择。

4000元左右

4000元左右有少数的跑步机还算不错,尤其是当它们仅仅用于行走或慢跑时,但是这个价格很难提供全面的高质量。一般来说,我们需要在耐用性和功能之间做出选择。例如,彩屏?手动or电动坡度调节?这个价位的大牌机型只会有最基本的跑步功能。如果你的预算在此范围,请参看我们推荐的3000-5000最佳跑步机。

低于7000元

只要不到7000元,你就能找到各种各样的好跑步机。这些跑步机的缓冲质量有了明显的提升,其中许多都采用了专利缓冲技术。有的可以达到18公里/小时的最高速度,尽管有些仍然只能达到10%的坡度倾斜。这些跑步机最适合步行者和慢跑者。如果你是一个经常跑步的人,以下三篇精选文章你应该看看:

想买5000元左右的跑步机哪款好

6000左右家用跑步机推荐

7000左右家用跑步机推荐

低于1万元

对于跑步者和严重的步行者,这最受欢迎的家用跑步机价位。因为它们价格很高,可以适应各种健身人群。与7000元以下的跑步机相比,这些跑步机的动力更强,使用更舒适。还配备了更好的功能,如更陡的动力斜坡、更大的触摸屏、增强的健身选项。如果你的预算在此范围,请参看1万左右家用跑步机推荐。

低于2万元

一旦进入这个价格范围,你会发现跑步机有更多的“附加功能”。触摸屏、35+健身程序和15%的倾斜度范围是在此价格范围内常见跑步机附加功能。这些跑步机趋向于非常耐用,并且构造有更重的框架,这样跑步机可以在未来的几年里持续使用。非常适合步行者、慢跑者和跑步者,如果你的家庭中有多名跑步机使用者,他们每天都会使用跑步机,我们推荐这个价格范围。请务必查看我们推荐的2万元以下的最佳跑步机。

低于3万元

该价格范围内的大多数跑步机都属于轻型商用质量范围。这意味着它们能承受大量使用,但不是很商业化的健身房,如小型的办公室健身房或酒店健身房。这个价格范围的跑步机,在质量和选项上有一个大的飞跃,在这个价格范围内,可以定制像控制台类型和程序附件这样的东西。如果你的预算在此范围,请务必查看我们推荐的3万元以下最佳跑步机。

3、需要哪些功能

大多数跑步机都有特殊功能。这些特征对于有氧训练来说不是必须的,但是它们可以改善锻炼体验,帮助你保持锻炼的动力。例如预设的健身程序、蓝牙扬声器和彩色显示屏。我们应该评估一下哪些功能实际上可以帮助达到健身目标,哪些会被闲置。

以下是跑步机用户应该考虑的一些最实用的特殊功能:

坡度倾斜

带坡度调节可以使锻炼变得更有趣,可以更快的进行卡路里燃烧,并支持更好的肌肉锻炼。如今,大多数家用跑步机的最大坡度为10%、15%和20%。登山机的最大坡度为40%,我们通过简单的行走就能燃烧卡路里。

但是我们要考虑到实际会使用多少坡度?对于那些寻求更大挑战和更快燃烧卡路里的人来说,更大的坡度范围可能是一个很大的好处,然而小白用户多仅限于简单的跑步,一般很少会去用它。

娱乐选项

许多人觉得在跑步机上锻炼绝对是一种负担,为了帮助减轻无聊感,许多跑步机都有娱乐选项。便宜的跑步机可能只有一些扬声器和一个音频插孔,这样可以在锻炼的时候播放音乐。然而,有些跑步机配了触摸屏控制台和一个虚拟私人教练。

跑步机垫子

跑步机垫子可以提高跑步机和下面地板的耐用性,尤其是如果你打算把跑步机放在地毯上,可以更容易的清洁跑步机周围的地板,并最大限度地减少跑步机振动所产生的噪音。

其他一些需要考虑的特殊功能包括开/关缓冲、健身风扇。

跑步机关键部件

1、跑步机马达

跑步机马达为跑道提供动力。马达功率用峰值马力或持续马力来表述。

峰值马力HP–仅测量了电机的最高输出功率,没有证据表明随着时间的推移,电机会保持多大的马力,所以这不被认为是一个可靠的值。

持续马力CHP–评估电机的连续工作马力时,测量会持续一段时间。表明电机能够保持的额定功率,而不会在压力下滞后或减速。通常被认为是测量跑步机马力最可靠的方法。

我们已经阐明了马力表述的含义,下面我们看看不同的数值的马力对用户意味着什么。

1.0CHP–只有便宜的跑步机才有1.0 CHP范围内的电机,通常价格在1000左右。我们不推荐任何这样马力的跑步机。它最多支持100斤左右的用户而且很容易故障。

1.5CHP–这种电机最适合步行者和轻度慢跑者。这些小马力电机通常比大马力的跑步机马达更安静。在经济型跑步机上,你会发现这种功率的马达,能承受75KG左右的用户。

2.0CHP–如果你想定期在跑步机上跑步,需要这样一台2.0马力的跑步机。他们有力量跟上你的锻炼,而不是放慢速度。这种电机很适合家庭有多个不同水平的用户,适用于体重90KG以内的用户。

3.0CHP–稍微高端点的跑步机有3.0 CHP马达。这些跑步机电机能够跟上对设备有很高体能要求的跑步者。

4.0CHP–家用顶级跑步机有4.0 CHP马达,带有5.0 CHP马达的跑步机可以在商业健身房和健身俱乐部找到。

一般小电机并不能承受长时间运转,会减少使用寿命,这是购买家用跑步机需要考虑的因素,使用得人越多,频率越高,建议购买比较马力大点的跑步机,想知道原理的看跑步机电机是如何烧坏的。想更深入的了解你要多少HP的电机,请查看跑步机马达持续多少hp好。

2、跑带长宽

跑带长度对身材娇小的人来说并不重要,但对大高个来说还是要慎重,国标跑带长度为120CM以上,宽度40Cm以上,如果你的身高超过183,至少要一条140CM以上长度的跑带。跑带宽度目前市场上的家用跑步机从40厘米到50厘米都有,以我们的经验,45厘米比较适中,女士42厘米也够用了,50厘米当然更舒适,除非你是胖纸或要求更高。

3、跑带耐用度

决定跑带耐用度主要有三个因素:厚度、滚轮和润滑。

关于跑带厚度:双层或四层的跑带比单层跑带更耐用。在使用过程中,较厚的跑带往往也更安静。大多数廉价或中等价位的家用跑步机都为单层跑带,但这一功能一般不会被列在规格列表中,除非是双层带有的商家才会标注出来,因为有优势。当然,对于家用跑步机来说,一条一层的跑带其实已经足够了,双层跑带被认为是商业质量。

另一个重要因素是推动跑带的金属滚轮。较大的滚轮直径意味着跑步机皮带磨损更少,有助于延长跑带寿命。家用跑步机良好的滚轮直径约为6CM,同样,这个一般商家不会告诉你。

润滑是跑带耐久性的另一个重要方面。跑步机皮带必须经过润滑,以保证平稳运行。这项工作是要落在跑步机的主人身上,每隔几个月就要处理一次跑道。最好的跑步机跑带是免维护的,这些通常注入了硅树脂或其他润滑剂。

4、跑步机速度

对大多数用户来说最高时速16KM的跑步机已经足够用了,但是对5分钟能跑1.6公里的用户来说,需要时速更高的机器。我们很多人跑步都是以减肥为主,对跑步机速度的要求不需要太高,大多数人最多只能跑到12公里/小时,除了平板跑步机速度比较慢,基本都能满足这个速度要求。

5、跑步机减震

跑步机减震有助于保护关节免受锻炼的影响,与路跑相比,跑步机可以减少15-40%的冲击力,所以减震对跑步者来说是最重要的一环了。以前的跑步机对这点考虑不足,但是现在的跑步机,都在努力做好这点,但能做好这点的厂家的确不多。国外的品牌,两三千的低端机,不用考虑,减震技术不会用在低端机上,国内的,建议购买一线品牌的跑步机。淘宝上很多杂牌,我就不点名批评了。减震是比较有技术含量的东西,外观看起差不多,消费者也无法辨别,所以,买大品牌的,不会有太大问题。如爱康、乔山、锐步、正伦等在这方面表现突出,一些跑步机具有可调缓冲功能,用户可以选择自己喜欢的减震水平。先进的跑步机有不同的缓冲,当你脱离跑道时,会得到坚实的支撑,在着陆时会得到更多的缓冲。

6、坡度

坡度分为电动和手动坡度调节,是跑步机一项很重要的功能,跑步时有1到2度的坡度,可以缓解对膝盖的冲击。没有坡度的跑步机一般在设计时,都会考虑到这个问题,都有1到2度的坡度,都不是水平的。对于才开始健身的,无需坡度,一般是跑步几个月后,需要增加难度时,才需要坡度。但有坡度的跑步机会更贵一些。

大多数跑步机跑道可以倾斜到最大10%、15%或20%,一些品牌的跑步机也有小幅下坡功能。大多数跑步机坡度都是电动的,只有最便宜的跑步机需要手动。

购买跑步机前,我们要考量下自己的毅力和坚持度。如果长期健身,想加强锻炼并挑战你的身体,就买有坡度的,在斜坡上锻炼时,一是可以更快的燃烧卡路里,二是帮助你瞄准不同的肌肉群。但其实,很多人刚跑步时都是自信满满,坚持个把月后就逐渐懒散了。

7、其他功能

跑步机的其他功能,比如控制台风扇和水瓶支架到蓝牙扬声器、平板电脑支架等。一般的跑步机都有,部分跑步机还可以在手机里显示数据,有些还有彩屏触摸屏。有彩屏触摸屏的跑步机肯定会贵一些,但是,我认为平板电脑或手机就能代替这个功能了,无需花更多的钱。功能越复杂,也容易坏。但是有些高端跑步机有视频赛道,让你感觉是在赛道上跑步,也不错。当然价格也上去了。

有一个例外的是:多功能,这东西可以按摩,仰卧起坐等,其实可有可无,厂家只是把这些功能作为卖点来宣传,而大多数客户,新鲜几次,就不会再用,无需花更多的钱购买这些功能,纯粹就是鸡肋。这也仅国产跑步机有的功能,国外跑步机均无此配置选项。

8、承重能力

跑步机使用者的体重通常在50KG到90KG之间。我们建议选择一台跑步机,它至少可以承受比你体重多25KG的体重,以确保电机不会被过度使用。如果你的体重超过这个,就需要投资更高端跑步机了。

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