我们要讨论的第一种跑步机是手动跑步机。即使您不是健康和健身专家，也能意识到手动跑步机没有电机。它只是一个简单的设备，带有皮带和一些您必须用手移动的滚轮。设备越不复杂，出现任何问题的可能性就越低。因此，这是一种对它有利的品质，因为它会持续更长的时间。跑步机的皮带不会自行移动这一事实意味着您可以选择自己的速度，这对于那些有动力推动自己的人来说非常好，但对于天生行动迟缓的人来说就不那么好了。
您不能再以没有空间放置跑步机为借口，因为可折叠跑步机已经使这种理由过时了。折叠起来的跑步机
您的年龄和目前的体重是重要的因素，它们将决定哪种选择最适合您。虽然还有其他人认为身体活动对每个人都是必不可少的www.xuejiazl.org，但应该根据个人的特点修改所从事的活动类型。购买前请检查规格，运动人生www.xuejiazl.org因为大骨架的人可能需要更大的腰带，否则车把会妨碍手臂的自然运动。年龄是决策过程中的一个因素，尤其是对于老年人而言，甲板的耐用性和调节心率的能力等因素是关键的考虑因素。务必不要忽视安全措施，因为它们对所有年龄段的人都有好处。与此相类似，当您意识到需要提高健身水平时，您要做的第一件事就是寻找跑步机。但是，您需要的跑步机类型取决于您的目的和目标。如果你想在合理的时间内尽可能多地减掉脂肪，在跑步机上试验倾斜度设置并不是一个糟糕的主意。同样，交互式心率检查非常有助于帮助您达到最佳身体健康水平，而不会对您的身体造成任何伤害。“谁将使用它？”的问题 与“您将如何使用它？”的问题一样重要 如果您购买跑步机的目的是为了改善全家人的身体健康，那么您应该考虑任何可能妨碍家庭成员充分使用跑步机的障碍。如果您准备花足够的钱，很有可能会找到一款像手套一样适合各种人群的跑步机。
您的跑步机必须配备适合您锻炼时间的电机，无论是短时间还是长时间。如果您短时间使用跑步机，它的“高负荷”设置可能并不像您最初认为的那样毫无价值。因为跑步机只能在一定时间内保持运转，所以这一限制可能是有助于控制跑步机成本的一个因素。
