哪里有卖椭圆机的？健身生活馆带大家了解一下，椭圆机的知识。  椭圆机是一种常见的有氧健身器材，它结合了步行机和踏步机的优点，能够有效地锻炼全身肌肉和心肺功能。椭圆机不仅适合身体素质较差的初学者，也适合长时间运动的专业人士。下面将详细介绍椭圆机的使用方法、注意事项以及它的优缺点。  使用方法：  调整手柄高度：使用椭圆机前，要先调整手柄的高度，以使手柄舒适地握在手中。www.xuejiazl.org   踏板调整：按照自己的步幅调整踏板距离，双手