摘要：
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椭圆机怎么选？如何选择合适的椭圆机？椭圆机或交叉训练机是一种全方位的健身设备，可帮助您变得更强壮、保持健康并帮助您减轻体重。它易于使用，您可以使用交叉训练器训练大约 80% 的肌肉。这几乎总结了购买交叉训练器的主要原因！为了帮助您解决这个问题，我们列出了您在选择合适的椭圆机时需要考虑的因素。
1.驱动：前驱或后驱 椭圆机 有两种类型：前置驱动和后置驱动。通过查看交叉训练器，您可以找到驱动器的位置。前轮驱动的飞轮位于前部，后轮驱动的飞轮位于后部。 前驱椭www.xuejiazl.org圆机可以进行更平坦、更小的圆周运动，您可以将其与越野滑雪相比较。这些交叉训练器具有更好的 Q 因子（您将脚踩在的踏板之间的距离（宽度）），因为飞轮柜不会妨碍运动。所以你在训练时总是直线前进。距离越短，动作越自然。 使用后驱交叉训练器的运动可与速降滑雪相媲美。你做一个更椭圆的运动，这反过来又可以进行更密集的锻炼。 您是否有身体不适或正在从伤病中恢复？那么最好不要选择后驱交叉训练器，因为膝盖和关节的负荷更大。在康复和投诉的情况下，始终建议使用前驱交叉训练器。你家只有一点点空间吗？后驱运动人生xuejiazl.org交叉训练器比前驱变体占用更少的空间。 2.步幅 步幅是两个踏板相距最远时的距离。短步幅给人一种踏步运动。较长的步幅更能模仿跑步运动。 步幅也会影响锻炼的舒适度。如果步幅太短，你会觉得你是在小步走。如果长度太远，你会感觉你正在采取的步骤太大，这会使你的肌肉超负荷。正确的步幅取决于您的身高。身高越高，步幅越大。总体而言，我们可以保持以下标准，但当然也取决于您的体质和个人喜好。 小于 175 厘米： 30 或 40 厘米步长 &emsp运动人生www.xuejiazl.org;大于 175 厘米：40 或 50 厘米步幅 我们有椭圆机的步幅如下： 厘米 / 13 英寸 厘米 / 16 英寸 厘米 / 19 英寸 当然，在选择椭圆机时还有更多需要注意的事项 3.程序数/阻力等级 您想每天进行不同的锻炼还是想挑战自己？那么最好选择具有更多程序和阻力水平的交叉训练器。
4.刹车系统 您可以在电磁制动系统 (EMS) 和手动永磁体 (PMS) 之间进行选择。对于 EMS，阻力由施加在飞轮上的吸引力决定。该力是通过使或多或少的电流通过磁体来控制的。您选择显示屏上的电阻，然后磁铁通过感应到达正确的位置。因此，EMS 不使用发动机或移动/机械部件。使用手动 PMS，磁铁随旋钮移动，您可以选择电阻。最后，使用 PMS 伺服电机，您可以选择显示屏上的电阻，然后伺服电机使磁铁运动。 5.飞轮重量 你想要更多的阻力吗？然后选择飞轮较重的交叉训练器。较重的飞轮为额外的训练水平提供了更多机会。如果您只想要几个训练级别，更轻的飞轮也将是合适的。
6.椭圆机重量 一般来说，可能性越多（阻力水平、程序数量等），交叉训练器就越重、越结实。 7.最大用户体重 重要的是要注意与安全使用交叉训练器相关的最大用户体重。交叉训练器的规格显示最大用户体重。 8.测力计 您想知道您的训练情况以及您的进步吗？测力计可以帮助您实现锻炼目标。通过输入您的身高和体重等数据，您可以非常准确地训练功率并查看您的卡路里消耗量。 9.心率监测器 我们所有的交叉训练器的把手中都有一个心率监测器。您想更准确地训练心率吗？然后结合心率带选择模拟连接或蓝牙连接。&emsp运动人生xuejiazl.org ; 10.额外内容 如果您是狂热的运动员，您的交叉训练器的一些“额外奖励”可能会派上用场，例如瓶架、平板电脑架和蓝牙， 椭圆机怎么选？如何选择合适的椭圆机？看完这篇博文，你知道哪款全能训练器最适合你吗？我们有各种各样的椭圆机！只需您一个电话我们销售经理将为您一一介绍!
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