椭圆机对减肥有好处吗？(椭圆机适合减肥吗)

椭圆机对减肥有好处吗？你在每个健身房都见过他们。它们是家庭健身空间的必备品。是的，我们谈论的是经典的椭圆机。这些立式有氧运动器械以其低冲击力锻炼而闻名。它们经过精心设计，可通过模拟跑步运动来最大限度地减少对关节的影响，而无需接触坚硬的地面。但是低冲击椭圆机对减肥有好处吗？