健康生活
几个有助于膝关节健康的锻炼方法(柳真 朴龙河)
膝关节是承上启下的重要关节，既要担负躯干和大腿的重量，还要承受地面反作用力。尽管膝关节很强大，但却极易出现运动损伤。任何运动都会产
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运动疗法在“腰痛”治疗中的实际效果(任蕾)
曾经看到一名从事神经外科工作40多年、在约翰霍普金森医院担任27年神经外科主任的专家Donlin M Long在著作中公开讲道：对于腰椎病引起的
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臀中肌有什么用？康复教练为什么总是要求我们锻炼臀中肌
膝内扣、X形腿、足外翻、扁平足、下交叉综合征乃至腰痛患者，都可能会被医生& x24099;。& 427899;& 4278949;及康复师要求进行臀中肌力量训
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什么是本体感觉？为什么要进行本体感觉训练？(hk是什么意
人的感觉有视、听、嗅、味、触五种，如果哪个人具有超乎寻常的先知先觉的能力，就会被认为拥有“第六感”。这是“常识”，小学生都懂得。如...
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腰椎伸展运动的原理及动作详解(正常包皮长度图片)
伸展运动又称拉伸运动、牵拉运动，被广泛应用于运动康复、体育竞技、运动健身等领域。伸展运动的核心功能是改善肌肉和其他软组织的柔韧性和
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不要让瑜伽伤害你的身体 – 常见瑜伽体式注意事项
瑜伽的好处自不必多言。我本人也曾亲身体验，浅尝辄止。我曾了解到，瑜伽并不仅仅只是一种拉伸、瘦身、塑型或健身的方法，而是一种接近于“...
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