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→ 标签:运动康复 (总共有 82 条记录)
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手部麻木、疼痛的几个常见原因及康复训练方法
手是人类区别于其他动物的重要器官。如果我们的双手因为疼痛、麻木、发颤、不受控等原因而失能,不仅会对工作和生活造成不便,还会给患者带
2022-07-16
深蹲的弊端:给膝关节疼痛者的几条建议
常言道,人老先老腿,膝关节的老化首当其冲。又有俗语曰“马老腿慢”,可见不仅是人类,即便是善于奔跑的马儿也逃不脱膝关节老化的命运。膝
2022-07-08
膝关节疼痛,要休息还是要运动?
膝关节位于腿部中段,是人体最复杂、负载最大的骨关节,具有承上启下的重要功能。与此同时,膝关节也是最容易出现损伤和病变的人体关节。对
2022-07-04
腰椎病久治不愈?可能是你的睡姿不正确
很多人都有过腰痛的经历& x27098;& x270549;、& 954安乡县中医院52789;,去医院检查后通常都会得到诸如腰椎退变、椎间盘突出、肌肉劳损、软
2022-06-26
腰背肌筋膜炎的康复训练
腰309医院地址背肌筋膜炎是一种比较常见的软组织疾症,多见于运动员、体力工作者和久坐者。腰背肌筋膜炎的本质是肌肉筋膜组织的无菌性炎症
2022-05-24
为什么保守治疗对我的腰椎病无效?
国内外的临床统计数据显示,90%以上的腰椎病患者都可通过6个月以内的保守治疗获得改善。即便是脊柱外科的医生,也会建议腰椎病患者优先接受
2022-05-24
肌肉离心收缩的功能及训练方法详解
在体育竞技、健身及康复治疗领域,肌肉离心收缩训练都是重要的训练项目和治疗手段。根据肌肉收缩过程中长度变化的不同,可将其分为向心收缩
2022-05-16
腰椎病是怎样形成的?
腰椎病是一种退变性疾病,说白了就是腰椎老化的结果。腰椎的老化从椎间& 78149;。& x874214;& 8249;。& x874149;盘开始,而椎间盘老化的一
2022-05-16
肩关节发“轴”的原因及应对方法
很多人的;& 9870599;& 970599;肩关节会有异样的感觉:1、不痛不痒,但却感觉沉重、紧张、不灵活甚至酸胀,耸动起来嘣苍南县人民医院嘣作响
2022-05-16
一套适用于久坐者的腰痛康复训练方案
运动疗法被广泛应用于非特异性腰痛的治疗,对腰椎间盘突出、腰肌劳损、小关节损伤、腰椎滑脱等原因引发的非急性期腰痛也有治疗作用,被视为
2022-05-16
几个常见的“毁肩”锻炼法
肩关节是人体最灵活的关节,同时也是最容易受伤的关节之一。常见的肩关节疾症包括肩峰撞击症、肩周炎、上交叉综合征、肱二头肌肌腱炎、冈上
2022-05-16
膝关节伸直时出现弹响的原因和应对方法
& 6365995;& 541645;;很多人的膝关节会在伸展的最后阶段出现弹响声并伴有“振动感”,这类弹响既可能是生理性的,也可能是病理性的。一般
2022-05-16
几个常见的“毁肩”锻炼法(林钢)
肩关节是人体最灵活的关节,同时也是最容易受伤的关节之一。常见的肩关节疾症包括肩峰撞击症、肩周炎、上交叉综合征、肱二头肌肌腱炎、冈上
2022-05-02
腰椎手术后可能会出现哪些并发症和后遗症?(怎样才能让男
腰椎手术是一种风险较高、收益相对较小的外科手术。对于绝大数腰椎病患者而言,保守治疗是首选,经3-6个月后的保守治疗无效后,方可根据情
2022-04-17
膝关节炎:几个不为人知的高危因素(怎么样算初吻)
在全世界范围内,膝关节炎都是最常见的运动器官疾症。膝关节的骨性关节炎是一种退变(老化)现象,发病原因主要与年龄相关(高龄者易发),
2022-04-17
肌肉离心收缩的功能及训练方法详解(胡桃肉的作用)
在体育竞技、健身及康复治疗领域,肌肉离怎么说我不爱你链接心收缩训练都是重要的训练项目和治疗手段。根据肌肉收缩过程中长度变化的不同,
2022-04-17
腰椎病是怎样形成的?(怎么知道别人qq密码)
腰椎病是一种退变性疾病,说白了就是腰椎老化的结果。腰椎的老化从椎间盘开始,而椎间盘老化的一个重要原因就是椎体排列紊乱所引发的受力不
2022-04-17
肩关节发“轴”的原因及应对方法(春砂仁)
很多人的肩关节会有异样的感觉:1、不痛不痒,但却感觉沉重、紧张、不灵活甚至酸胀,耸动起来嘣嘣作响;2、高高抬起胳膊时感觉吃力,再放下
2022-04-17
一套适用于久坐者的腰痛康复训练方案(陈慧琳生子)
运动疗法被广泛应用于非特异性腰痛的治疗,对腰椎间盘突出、腰肌劳损、小关节损伤、腰椎滑脱等原因引发的非急性期腰痛也有治疗作用,被视为
2022-04-17
腰椎间盘突出可以做哪些运动(厦门中医院)
近两年来读过一些国际知名脊柱外科专家的著作,他们普遍认同这样一个结论:下腰背疼痛患者之中,即便存在显著的腰椎间盘突出、椎管狭窄、椎
2022-04-03
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