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手部麻木、疼痛的几个常见原因及康复训练方法

手是人类区别于其他动物的重要器官。如果我们的双手因为疼痛、麻木、发颤、不受控等原因而失能，不仅会对工作和生活造成不便，还会给患者带
深蹲的弊端：给膝关节疼痛者的几条建议图1

深蹲的弊端：给膝关节疼痛者的几条建议

常言道，人老先老腿，膝关节的老化首当其冲。又有俗语曰“马老腿慢”，可见不仅是人类，即便是善于奔跑的马儿也逃不脱膝关节老化的命运。膝
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膝关节疼痛，要休息还是要运动？

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腰椎病久治不愈？可能是你的睡姿不正确

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腰背肌筋膜炎的康复训练图1

腰背肌筋膜炎的康复训练

腰309医院地址背肌筋膜炎是一种比较常见的软组织疾症，多见于运动员、体力工作者和久坐者。腰背肌筋膜炎的本质是肌肉筋膜组织的无菌性炎症
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为什么保守治疗对我的腰椎病无效？

国内外的临床统计数据显示，90%以上的腰椎病患者都可通过6个月以内的保守治疗获得改善。即便是脊柱外科的医生，也会建议腰椎病患者优先接受
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肌肉离心收缩的功能及训练方法详解

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腰椎病是怎样形成的？图1

腰椎病是怎样形成的？

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肩关节发“轴”的原因及应对方法图1

肩关节发“轴”的原因及应对方法

很多人的；& 9870599;& 970599;肩关节会有异样的感觉：1、不痛不痒，但却感觉沉重、紧张、不灵活甚至酸胀，耸动起来嘣苍南县人民医院嘣作响
一套适用于久坐者的腰痛康复训练方案图1

一套适用于久坐者的腰痛康复训练方案

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几个常见的“毁肩”锻炼法图1

几个常见的“毁肩”锻炼法

肩关节是人体最灵活的关节，同时也是最容易受伤的关节之一。常见的肩关节疾症包括肩峰撞击症、肩周炎、上交叉综合征、肱二头肌肌腱炎、冈上
膝关节伸直时出现弹响的原因和应对方法图1

膝关节伸直时出现弹响的原因和应对方法

& 6365995;& 541645;；很多人的膝关节会在伸展的最后阶段出现弹响声并伴有“振动感”，这类弹响既可能是生理性的，也可能是病理性的。一般
几个常见的“毁肩”锻炼法(林钢)图1

几个常见的“毁肩”锻炼法(林钢)

肩关节是人体最灵活的关节，同时也是最容易受伤的关节之一。常见的肩关节疾症包括肩峰撞击症、肩周炎、上交叉综合征、肱二头肌肌腱炎、冈上
腰椎手术后可能会出现哪些并发症和后遗症？(怎样才能让男图1

腰椎手术后可能会出现哪些并发症和后遗症？(怎样才能让男

腰椎手术是一种风险较高、收益相对较小的外科手术。对于绝大数腰椎病患者而言，保守治疗是首选，经3-6个月后的保守治疗无效后，方可根据情
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膝关节炎：几个不为人知的高危因素(怎么样算初吻)

在全世界范围内，膝关节炎都是最常见的运动器官疾症。膝关节的骨性关节炎是一种退变（老化）现象，发病原因主要与年龄相关（高龄者易发），
肌肉离心收缩的功能及训练方法详解(胡桃肉的作用)图1

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肩关节发“轴”的原因及应对方法(春砂仁)图1

肩关节发“轴”的原因及应对方法(春砂仁)

很多人的肩关节会有异样的感觉：1、不痛不痒，但却感觉沉重、紧张、不灵活甚至酸胀，耸动起来嘣嘣作响；2、高高抬起胳膊时感觉吃力，再放下
一套适用于久坐者的腰痛康复训练方案(陈慧琳生子)图1

一套适用于久坐者的腰痛康复训练方案(陈慧琳生子)

运动疗法被广泛应用于非特异性腰痛的治疗，对腰椎间盘突出、腰肌劳损、小关节损伤、腰椎滑脱等原因引发的非急性期腰痛也有治疗作用，被视为
腰椎间盘突出可以做哪些运动(厦门中医院)图1

腰椎间盘突出可以做哪些运动(厦门中医院)

近两年来读过一些国际知名脊柱外科专家的著作，他们普遍认同这样一个结论：下腰背疼痛患者之中，即便存在显著的腰椎间盘突出、椎管狭窄、椎