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高(台面距地面)：760毫米
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4)检测乒乓球桌的规格：长：2740mm(2.74m)宽：1525mm(1.525m)高：760mm(0.76m)
日式直拍食指部位的打磨一般都会比拇指部位深，方便正手拉球压低拍面(若是打磨太浅容易导致拉球抬肘的错误动作)。
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①球台四角各一(位于黑球点后的称为顶袋，位于发球区后的称为底袋)，球台两中中间各一(称为中深圳罗湖区台球城可折叠乒乓球桌什么牌子好袋)
弹力带 Resistance Band
这几种打法都可以多加练习后，有更加多变的进攻方式，让对方防不胜防，多变的球路本身也是一种球技，不让对手掌握自己的球路才能打对手猝手不及。
要抛它、举它、或是拿它来做 squat、伏地挺身都可以!这个外表看起来像篮球的药球是个富有弹力的实心球，一般重量从 1 公斤到 8 公斤不等，只要利用正确的姿势与动作，便可以做到许多肌肉耐力的训练，是个基础必备也非常实用的健身器材喔!
人入中年以后，血压多半会上升，但经常打乒乓球可以减少血压上升的机会;其二是打乒乓球会增加牛胆酸的分泌，而牛胆酸具有降低血压的作用。
3---对付“高调弧圈王”，某些同志十分热衷于加转弧圈，接发球也拉，相持也拉，前台也拉，退台也拉，如果你不会接加转弧圈的话就好好练练吧，不然没有赢的希望，会接的话就太简单了，记住，无论是封挡还是反攻加转弧圈，一定要在球刚弹起来的上升前期打(由于来球是上旋、侧上旋，所以要合理压拍哦)，侧拐厉害的加转弧圈要提前调整好身乒乓球台安装必看体和手的位置，等球跳起来了再回球就very麻烦了，除非你也退台等球掉到下降期去和他对拉，或者干脆去削球!懂得怎么接加转弧圈球了以后赢只会拉的人是很不难的!
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在许多乒乓球之中最有名的是世界上的乒乓球锦标赛，每年举行，在1957年后改为两年举行一次。
