烟年夜的？？？？！！！一1,1900 2.右方斜球 右方直球 左方斜球 左方直球 3.上升前期 上升后期 降低前期 降低后期 4 方形 圆形 5.力气 速度 扭转 落点 二1对 2错 3对 4错 5对 三。1站位近台，右脚稍后或两脚平行开立，上臂和肘关节接近右侧身旁。击球时，前臂向前推出，食指压拍，拇指放松，球拍前倾，在来球上升期击球的中上部。击球后，手臂随势前送 .2.①、击球前1）选位：左脚稍前，身材接近球台（离台50—70厘米），两膝微屈，上体略前倾。2）引拍：手臂天然曲折，并做内旋，使拍面稍前倾，以前臂后引为主（幅度不要太年夜），将球拍引至身材的右前方（以右手握拍为例，下同）。3）迎球：手臂向左前方迎球。②、击球时当来球跳至上升期，拍面稍前倾，在上臂带动下，前臂快速向左前方挥舞，手段合营外展，击球的一刹时，食指放松，拇指压拍，使拍当面倾，并联合手段内迁移转变作，击球中上部。③、击球背工臂持续向左前上方随势挥舞，并敏捷还原成击球前的预备姿态。④、发力重要部位以前臂为主，动作进程中身材重心从右脚移至左脚。横拍近台正手攻球时，前臂和手段成直线并与台面接近平行，拍柄略朝下。击球的时光、部位、拍面的角度及手臂挥舞偏向根本与直板类似。（本身紧缩吧）3.站位近台右脚稍前，持鼓掌天然曲折置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持鼓掌由左后向右前上加快挥拍，前臂发力为主，手段外转，拍当面倾，重心移至右脚，阁下胸前击球上升时代的中上部。4.（1）慢搓：①应依据来球的详细情形，掌握好拍面的后仰角度。②击球时，前　　臂用力为主，转腕动作不宜过年夜。③搓加转球，在向下用力的同时，应增长前　　送的幅度。（2）快搓：身材重心前移，身材接近来球。②前臂自动前伸插向球的中下　　部。③快搓一般借力回击，若来球下旋弱可用力下切。（来自http://zhidao.baidu.com/question/158206757.html 看情形本身看 本身总结）。5.竞赛规矩根本上与单打一样，分歧之处，1）右边发球，球需发到对方左边台。2）换局发球时地位都不变，换对方发球则可，3）①、关于乒乓球台，双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一局部 。②、在双打中，起首由发球员正当发球，再由接发球员正当回击，然后由发球员的错误正当回击，再由接发球员的错误正当回击，此后，活动员按此顺序轮流正当回击。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。③、在双打的第一局竞赛中，先发球方肯定第一发球员，再由先接发球方肯定第一接发球员。在今后的各局竞赛中，第一发球员肯定后，第一接发球员应是前一局发球给他的活动员。④、在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的错误应成为接发球员。⑤、双打时，活动员击球顺序毛病将掉分。（其他处所找的 本身总结看着写.）6.1、未能正当发球；2、未能正当回击；3、击球后，该球没有触及对方台区而超出对方端线；4、阻拦；5、连击；6、用不相符规矩条目的拍面击球；7、活动员或活动员穿戴的任何物件使球台移动；8、活动员或活动员穿戴的任何物件触及球网装配；9、不执鼓掌触及竞赛台面；10、双打活动员击球顺序毛病；11、履行轮换发球法时，发球一方被接发球一方或其双打错误，包含接发球一击，完成了13次正当回击。（应经好多多了 本身简化吧！！！！）一、球 乒乓球是由一种化学物资赛璐珞或相似的塑料制成，外形呈圆球体。尺度用球的直径应为40毫米，重量为2.5克。在正式竞赛中，对球的弹力和色彩均有必定的请求。二,球台乒乓球的球台为长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高0.76米。台面应与程度面平行。 乒乓球台的台面一般用木材制成，也可以用其它资料 。但岂论何种资料 ，其弹性尺度是一致的，即尺度球从0.3米的高处落至台面，弹起的高度约为0.23米。 三、球网 尺度的球网高为15.25厘米，且与台面垂直。球网将球台划分为两个相等的台区。 四、球拍 球拍由木制底板和外面笼罩物制成，其尺寸、外形和重量均不限。有直拍和横拍两年夜类。活动员依据分歧的打法和技巧，而选择使用分歧机能的球拍。正胶海绵拍：其特色是弹性好，击球稳且速度快，合适近台快攻的活动员应用；生胶海绵拍：其特色是击球有下沉性，搓球扭转弱，合适近台攻球的活动员选择使用；反胶海绵拍：其特色是打球的扭转力强，合适于弧圈型和削球活动员应用；长胶海绵拍合适于削球活动员和攻削联合活动员应用；防弧海绵拍：合适于削球活动员用。 5类、场地 乒乓球的竞赛场地为长方形，其长度不得小于14米，宽不得小于7米，天花板高度不得不足4米。在正式的竞赛中，场地四周不克不及有通亮的光源，且场地的地面不克不及呈白色，以此避免干扰活动员的视野。六、击球时光 击球时光是指球拍击出的来球从台面弹起至回落的那段时光.详细可分为:一) 上升期: 来球从台面弹起在最高点邻近的这段时光.还可细分为上升前期与上升后期.二) 高点期: 来球从台面弹起在最高点邻近的这段时光.三) 降低期: 来球从最高点开端降低今后的这段时光.细可分为降低前期和降低后期.七. 拍面角度 拍面角度是指球拍的拍面与球台的台面所形成的角度，包含5类种角度：拍面角度前倾、拍面角度稍前倾、拍面角度垂直、拍面角度稍后仰、拍面角度后仰。 八、击球部位 击球部位是指球拍触及球的地位，包含上部、中上部、中部、中下部、下部5类种。 九，触拍部位是指用拍面的什幺部位击球。一个球拍可分为拍柄和拍身两局部 。可把全部拍面想象成一个以拍柄为头抬头而卧的人，分出：左、右侧；近拍柄处称近区（端）。离拍柄远处称远（端），二者之间为中区.十、球的扭转 在乒乓球活动中，咱们把打出的带有扭转的球叫做扭转球，又叫转球。但现实上，一定不转的球是没有的。咱们平日把扭转速度很小的、显示不出显著扭转的球叫做不转球；把扭转速度较年夜的、具有显著扭转性质的于叫做转球；把扭转速度年夜的球叫做加转球。此外，还把扭转特殊强烈的球叫做强烈扭转球。 扭转是乒乓球活动的重要制胜身分之一，现代乒乓球活动的各类重要技巧都离不开扭转球，是以，要打好乒乓球，就终生 闭口不言对乒乓球的扭转常识加以进修和研讨。 习惯上把球的根本扭转分为三年夜类，即上旋、下旋和侧旋。1.上旋:击球时,除向前用力外,附加向上用力,使球拍向上摩擦球,如许发抖 昌盛的扭转叫做上旋。2.下旋:击球时,除向前用力外,附加向下用力,使球拍向下摩擦球,如许发抖 昌盛的扭转叫做上旋。 3.侧旋:击球时,除向前用力外,附加向左或向右用力,使球拍向左或向右摩擦球,如许发抖 昌盛的扭转叫做侧旋。个中,球拍向左摩擦球所发抖 昌盛的扭转叫做左侧旋相反,叫做右侧旋。 4.侧上、侧下旋球：在现实击球中，还惘然 畅快向侧上方或侧下方摩托车擦球。向侧上方摩擦球而发抖 昌盛的扭转叫做侧上旋，个中向左侧上方摩擦球而发抖 昌盛的扭转叫做左侧上旋，简称左侧上；相反，叫做右侧上旋。向侧下方摩擦球发抖 昌盛的扭转叫做侧下旋，个中向左侧下方摩擦球而发抖 昌盛的扭转叫做左侧下旋，简称左侧下；相反，叫做右侧下旋。 5.顺旋和逆旋：这是两种现实演习和竞赛中不易涌现的扭转，但常与侧旋球或侧上、下旋球混杂涌现，也就是说，在侧旋球和侧上、下旋球中，常带有顺旋或逆旋的成分。是以，在现代乒乓球活动中，乒乓球的扭转已可细分为26种现将其做一推荐，供参考与研讨。 1.上旋 2.上逆旋 3.上顺旋 4.下旋 5.下顺旋 6.下逆旋 7.左侧旋 8.左顺旋 9.左逆旋 10.右侧旋 11.右逆旋 12.右顺旋 13.左侧上 14.左上顺 15.左上逆 16.右侧下 17.右下逆 18.右下顺 19.右侧上 20.右上逆 21.右上顺 22.左侧下 23.左下顺 24.左下逆 25.顺旋 26.逆旋 十一、球的速度 “快”是乒乓球活动的重要制胜身分之一。也是争夺自动，制作扣杀机遇以及使对方措手不及而直接得分的主要手腕。 在物理学中，速度系物体在单元时光内所经由过程的旅程。单元时光内所经由过程的旅程越远，则速度越快。而速度作为乒乓球活动的一个术语，是指球飞翔时光和击球间隙时光的长短。飞翔时光和击球间隙时光短者谓之速成度快。如快推、快点和快攻；相反，则谓之速度慢，如扣高球和远台年夜力抽杀（球的现实飞翔速度远远跨越快推、快点）等。是以，要进步乒乓球的速度，需从缩短击球的间隙时光和削减球出手后的飞翔时光这两个方面来着手。十二、击球力气 击球力气也是乒乓球活动的重要制胜身分之一。力气年夜、板头重者常可在碰到机遇球时一板解决问题，而板头轻者则常会由于连攻数板不克不及取胜而错掉良机。此外，就算在攻打非机遇球时，一般来说板头分量重，对对方的威逼较年夜，易占优势。中国乒乓球界历来把板头的轻看重为进攻型活动员根本工夫深浅和技巧程度高下的主要名义 表示之一。 击球力气的轻重重要取决于击球刹时球拍的摆速年夜小，是以，要打好乒乓球，终生 闭口不言进步速度本质、力气本质（特殊是击球暴发 力）以及全身调和用力的才能。 十三、击球线路 乒乓球的击球线路是指球在晒台上空的飞翔路线，习惯上以击球者的正常站位为准，可分为5类条根本线路： 右方斜线：又称正手斜线。 右方直线：又称正手直线。左方斜线：又称反手斜线。 左方直线：又称反手直线。 中路直线：又称中路追身球。 竞赛中擅长转变击球线路，可调动对方左、右奔驰，并迫使对朴直、反手瓜代击球。十四、球的飞翔弧线 乒乓球在飞翔中受重力感化而形成一条直线,咱们把它叫做球的飞翔弧线,因为击球地位多半不足球网,故此,优越的飞翔弧线是使乒乓球飞越球网并落到对方台面的需要前提,同时,又能使球的高度和落点合适而增长对方的还击的难度。击球的弧线高度终生 闭口不言跨越网高，射程应使落点恰在对方台内。 （一）弧线高度： 弧线高度终生 闭口不言高于球网，以包管球能飞越球网；但又不克不及过高，以此避免给对方引发扣杀机遇。 弧线的高下重要取决于球离拍后初速度（也称之为“出手速度”）的偏向和年夜小，球的出手偏向越偏上，初速度越快，则球的飞翔弧线越高。球的初速度的偏向重要取决于击球时的拍面角度、击球部位、发力的偏向和年夜小，以及对方来球的扭转偏向和强度；出手速度重要取决于击球刹时的球拍摆速和击球力气。 （二）弧线弯度和射程 在乒乓球的出手初速度的偏向雷同情形下，击球力气越年夜，球的飞翔速度越快，则球的飞翔弧线的曲度越小，射程越远；相反，则球的飞翔弧线的曲度越年夜，射程越近。在乒乓球活动中，球的射程弗成过远或过近，不然，将引发出界或下网。此外，球的扭转也是干扰飞翔弧线曲度和射程的主要身分，如前文所示，上旋球能使球的飞翔弧经曹度加年夜，射程缩短，下旋球则相反。十5类、球的落点 乒乓球的落点是指在台面上的着台点。恰当的落点与击球线路相适合合，可迫使对方前、后、左、右奔驰，并迫使对方转变击球办法，增长对方还击的难度。 十六, 站位术语1. 近台: 指站位在离大驾线50CM规模以内.2. 中台: 指站位离台断线70CM 规模以内.3. 远台: 站位在离台断线100CM 以外.4. 中近台: 介于近台与中台之间的站位.5. 中远台: 介与中台语远台之间的站位一、乒乓球拍的结构现代乒乓球活动，讲究快速，精确，凶恶，变更和扭转等。这些身分的年夜小或强弱，固然重要取决于技巧程度的高下，但与对象也有亲密关系.乒乓球活动的成长汗青证实，球拍的改良直接增进了技巧的变更和成长。简略的说，球拍是由以下三局部 构成乒乓球拍的结构⑴乒乓底板：会因木质的分歧而发抖 昌盛软硬度纷歧的质量。木质稍硬的合适快攻型球手应用。稍软的合适弧圈球及削球手应用⑵胶皮：分正贴及反贴两种，（长胶属正贴，防弧胶皮属反贴）⑶海绵：有厚薄及软硬之分，厚海绵的速度会较薄海绵快，因为大家的手感分歧，在挑选海绵的软硬度时，得视乎小我的感到而定，一般来说，太硬的海绵应用者较少，而青少年球手则较合适应用稍软的海绵，因如许可以进步击球时手上的感到。二：如何挑选乒乓球胶皮在挑选乒乓球拍的时刻，大家需依据本身的打法特色来决议哪一种球拍合适本身，特别主要的是胶皮的挑选，以下为年夜家简单推荐三种分歧机能胶皮的特色：⑴正贴胶皮：以速度为主的选手会较多应用此类球拍，特别是中国式直拍快攻最有象征性。此类球拍发力打出的球会略带下旋，但在拉球及制作扭转方面不及反贴胶皮强。⑵反贴胶皮：因为反贴胶皮自己带有较年夜的粘性，兼摩擦力强，轻易制作扭转，故以弧圈型选手应用者较多，但也有局部 应用反贴打快攻，重要是增强在发球，搓球方面的扭转质量⑶长胶：在一般情形下，这种胶皮不易自动制作扭转，重要是依附来球的分歧扭转而发抖 昌盛相反扭转，应用者以打法多变的球手为主，他们平日会变换分歧机能的胶皮来击球，以增长在扭转，速度方面的变更。⑷生胶：介于长胶半长胶之间，推挡，攻球下沉，对弧圈球有必定的防备感化三：乒乓球拍握拍办法分直拍握法和横拍握法两种，分歧的握法各有其长处，从而发抖 昌盛各类分歧的打法⑴直拍握法 特色是正反手都用球的统一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变更不年夜，敌手难于断定⑵横拍握法 特色是正反手攻球力气年夜，攻削球时握法变更小，反手攻球轻易发力也便于拉弧圈；但正反手瓜代击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节奏型的幅度年夜，易被敌手识破一不管哪种握法。握拍时都不该过紧或过松，过紧会使手段僵硬，干扰发力时的手段动作，过松则干扰击球力气和击球的精确性二握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指所组成的钳形不克不及过年夜或过小，一面干扰手段动作的灵巧性三在变换击球的拍面。调节奏面角度时，要充足应用手指的感化四不该常常变更握拍办法，不然会干扰打法类型及作风的形成，特别是初学者，更应留意四：经常使用的发球技巧一正手发奔球⑴特色：球速急，落点长，冲力年夜，发至对方右年夜角或中左地位，对对方威逼较年夜⑵要点 ①抛球不宜太高；②进步击球刹时的挥拍速度；③第一落点要接近本方台面的端线；④击球点与网同高或稍不足网二反手着急球与着急下旋球⑴特色：球速快，弧线低，前冲年夜，迫使对方撤退退却接球，便于抢攻，常与着急下旋球合营应用⑵要点：①击球点应在身材的左前侧与网同高或比网稍低；②留意手段的发抖发力；③第一落点在本方球台区的端线邻近三发短球⑴特色：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉，冲或抢攻⑵要点：①抛球不宜太高；②击球时，手段的力气年夜于前臂的力气；③发球的第一落点在球台中区、不要离网太近；④发球动作尽可能与发长球类似，使敌手不易断定四正手发转与不转球⑴特色：球速较慢，前冲力小，重要用类似的发球动作，制作扭转变更去困惑对方，引发对方接发球掉误或为本身抢攻发明机遇⑵要点：①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球的中下部越是加转球，越应留意手臂的前送动作；③发不转球时，击球刹时减小拍面后仰角度，增长前推的力气5类正手发左侧上（下）旋球⑴特色：左侧上（下）扭转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球⑵要点：①发球时要收腹，击球点弗成避开身材；②尽全力加年夜向右向左挥舞的幅度和弧线，以加强侧旋强度；③发左侧上旋时，击球刹时手段快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦；④发左侧下旋球时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦六反手发右侧上（下）旋球⑴特色：右侧上（下）旋球力强，对方盖住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球合营中右近网短球为佳。⑵要点：①留意收腹和转腰动作；②充足应用手段迁移转变合营前臂发力；③发右侧上旋球时，击球刹时球拍从球的中部向右上方摩擦，手段有一个上勾动作；④发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球刹时球拍从球的中下部向右侧下摩擦七下蹲发球⑴特色：下蹲发球属于上手类发球，我国活动员早在50年月就开端应用，横拍选手发下蹲球比直拍选手更便利些，直拍选手发球时需变更握拍办法，即将食指移动放在球拍的后头，下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不顺应的情形下，威逼很年夜，症结时刻发出高质量的球，常常能直接得分。⑵要点：①留意抛球和挥拍击球动作的合营，控制好击球时光；②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完整站起时已被对方抢攻；③发下蹲右侧上，下旋球时，左脚稍前，身材略向右偏转挥拍路线为从左后偏向向右前方，拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋，球从中下部向右侧下摩擦为右侧上旋；④发下蹲左侧上、下旋球时，站位稍平，身材根本正对球台，挥拍路线为从右后偏向左前方，拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋。从球中部向左下部摩擦为左侧下旋；⑤发左（右）侧上、下旋球时，要特殊留意快速做半圆形摩擦球的动作。八正手高抛发球⑴特色：最明显的特色是抛球高，增年夜了球降低时对拍的正压力，发出的球速度快，冲力年夜，扭转变更多，着台后拐弯飞翔。但高抛发球动作庞杂，有必定的难度⑵要点：①抛球勿离台及身材太远；②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好；③尽全力加年夜向内摆动的幅度和弧线；④发左侧上、下旋球与低抛发球同；⑤触球后，附加一个向右前方的收受接管动作，可增长对方的断定（联合发右侧旋球，更有威力）5类：接发球技巧一接发球的断定断定的准确与否，直接干扰接发球的方法和接发球的成败，为了断定发球的扭转性质，扭转强度及来球线路落点，应应用各类信息进行综合剖析⑴就对方发球时的站位决议本身接发球的站位⑵不雅察对方发球前的引拍偏向⑶不雅察球拍触球刹时摩擦球的偏向，断定球的扭转性质⑷不雅察发球时挥臂的动作幅度和手段用力年夜小，断定球的落点长短和扭转强弱⑸依据发球的第一落点断定来球的长短⑹依据球在空中飞翔弧线断定扭转⑺依据手感断定来球的扭转⑻记得分歧机能球拍的色彩及各自的机能二接发球技巧的详细应用⑴接上扭转（奔球）正反手攻球或推挡回接，拍面恰当前倾，击球的中上部，调节好向前的力气⑵接下旋长球，用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力⑶接左侧高低旋球，可采取 攻球和推挡（搓球或拉球）回接，拍面稍前倾（后仰）并略向左倾斜，击球偏右中上（中下）部位，以抵消来球的左侧上（下）旋力⑷接右侧上，下旋球，可采取 攻球或推挡（搓球或拉球）还击，拍面稍前倾（后仰）并向右偏斜，击球偏作中上（中下）部位，回接要点和办法与接左侧上、下旋球雷同⑸接近网短球 用快搓，快点或台内突击回接，重要靠手段和前臂的力气⑹接转与不转球 在断定禁绝的情形下可慢慢的托一板或撇一板，但要留意弧线和落点⑺接分歧机能球拍的发球，长胶、生胶、防弧胶的发球根本属不转球，用响应上述说到的办法六：击球时光断定来球在本方台面弹起后，球从着台点上升到回落的进程，可分为上升初期，上升期，高点期，降低初期，以及降低期5类个时代击球时光要依各类类型打法，提示高不高，来球机能有所分歧，依据本身的特色，找好和固定球时光，有助于进步球的射中率⑴快攻型打法：它以快为主，凸起速度，多半情形下击球上升期，如近台攻球，推挡就是击球的上升期。推挡也有推高点期的，重要在以力气为主时，靠自己发力推压⑵弧圈球打法：它以扭转为主，故要充足是挥拍击球时的摩擦力气。击球时光稍迟些，如前冲弧圈球一般是击球的最高点，加转弧圈球一般是击球的降低初期。⑶削球型打法：它重要是后发制人，削球时光年夜都鄙人降期，如以近削为主的，一般是削球的降低初期，中、远台削球以搞转及不转为主的，一般是削球的降低期。上述论述的击球时光只是一般纪律，跟着乒乓球技巧的成长，速度与扭转的综合应用。在击球时光上都力争加速，然则，快慢联合又能损坏对方的击球节拍，故此在演习中控制击球时光要以快为主，能快能慢，快慢联合，如许能力 应用自如七：击球地位的挑选恰当的击球地位，对进步击球的精确性和动作的调和性很有辅助 ，击球地位错误 ，不只会使动作变形，并且也轻易击球掉误计划的击球地位，一般指“身前击球”特别是进击型选手，身前击球显得特殊主要，身前击球详细一点说，就是把击球点选在身前，并在身前找好球与拍的距离（击球距离）分歧的作风和类型打法，击球距离是分歧的，如以快速变更打法为主的人，还击一般来球，球与拍的距离较短，因为球与拍的距离近，并且动作也较轻易固定，以力气为主的人，球与拍的距离较长，便于增年夜击球力气，是以，各类类型打法的人，老是想方设法的找好击球距离，特殊是强调在身前找好击球距离，这点是特别主要的，要取恰当的击球地位，终生 闭口不言对分歧路线和落点的来球做出准确的断定，挑选好击球点，敏捷移动脚步，例如：当站位离台较近而对方来球又急又长时，要实时移动撤退退却，才易找到好的击球地位，当站位离台较远时，对方发个短球，应实时向前上步，不然就会因身材距离击球点太远而掉误，还击追身球来不及移动脚步时，则需凭借收腹转体，让出一点距离