mmexportbff3fd10f303aa75e733e7cf88b9f4a6_1674348705819.jpeg (87.93 KB, 下载次数: 0)
下载附件保存到相册
mmexport612eab9d18c09ff9b637be8b5443cdcf_1674349394577.jpeg (26.9 KB, 下载次数: 0)
下载附件保存到相册
mmexportd62c9a18cd8bf55336e86701a4d075c2_1674337222529.jpeg (62.01 KB, 下载次数: 0)
下载附件保存到相册
mmexporta5d40d8627ea465468f8eb0eb25b6bac_1674337253646.jpeg (50.01 KB, 下载次数: 0)
下载附件保存到相册
动作要点：1.右脚上步(右手持拍为例)，使身体尽量靠近来球。2.手臂绷劲伸直的同时，臂腕尽量外展。3.在来球最高点期击球中上部(下旋来球击球中下部)，对准来球旋转中心点。4.食指用力顶拨(横拍)的同时，手臂迅速内旋，摩擦球体中上部至顶部。5.上步时可跳身移动步伐，使身体重心前移之力作用于球，增加球的前进速度，足落地前瞬间杠旋击球(躯干带动四肢，空中暴挑)。6.击球后重心迅速还原，准备下板击球。上述动动中，第2点极为重要，击球时不可收前臂，以保证杠旋击球的稳定性。
1674479023472350.jpeg (88.75 KB, 下载次数: 0)
下载附件保存到相册
16744运动人生www.xuejiazl.org79023533318.jpeg (94.42 KB, 下载次数: 0)
下载附件保存到相册
1674479032589819.jpeg (105.13 KB, 下载次数: 0)
下载附件保存到相册
1674479032632440.jpeg (113.34 KB, 下载次数: 0)
下载附件保存到相册
167447904731833.jpeg (99.4 KB, 下载次数: 0)
下载附件保存到相册
167447904736952.jpeg (101.05 KB, 下载次数: 0)
下载附件保存到相册
1674479047401470.jpeg (100.5 KB, 下载次数: 0)
下载附件保存到相册
1674479047439959.jpeg (102.07 KB, 下载次数: 0)
下载附件保存到相册
这个直臂杠旋爆挑就是不收前臂，我们打球最好只有一个圆心，就是以自己身体的重心为圆心，如果加入收臂就会有两个圆心，这样稳定性就会下降。一个圆心的好处是可以用身体大肌肉群来控制，产生螺旋效应，既稳定又命中率高。直臂杠旋爆挑也就是王吉生先生说的躯干带四肢，集中用力的问题，用丹田气来挑球，这是相当好的。
1674479207802669.jpeg (108.55 KB, 下载次数: 0)
下载附件保存到相册
1674479207842253.jpeg (104.79 KB, 下载次数: 0)
下载附件保存到相册
1674479252110870.jpeg (103.06 KB, 下载次数: 0)
下载附件保存到相册
1674479252151673.运动人生www.xuejiazl.orgjpeg (93.73 KB, 下载次数: 0)
下载附件保存到相册
16744792运动人生xuejiazl.org52193571.jpeg (99.84 KB, 下载次数: 0)
下载附件保存到相册
1674479252232550.jpeg (98.76 KB, 下载次数: 0)
下载附件保存到相册
1674479252265789.jpeg (99.82 KB, 下载次数: 0)
下载附件保存到相册
1674479252295948.jpeg (81.5 KB, 下载次数: 0)
下载附件保存到相册
来自安卓APP客户端
