长期运动的孩子，大脑发生惊人变化
身边凡是尖子生和优秀的人，都非常热爱运动。这种现象并非偶然。根据调查结果显示，2016年调查的63名状元中，有34人喜欢运动；在 2017 年接受调查的 42 位状元中，有 24 位喜欢运动。2015年，福建省理科状元姜麟琨，在学校是有名的“运动健将”，高考前一天还坚持跑步；2016年，广东省理科状元李奕辰长期坚持锻炼，尤其喜欢游泳和羽毛球。就算学习很紧，每天下午他还是要去学校操场跑几圈；2018年，江西理科冠军傅林轲最大的爱好就是踢足球，曾任高中足球队队长，获得省校园足球联赛MVP；
李玫瑾教授也亲口说过：
“那些操场上乒乓球台高多少厘米特别活跃的孩子，一般学习也特别优秀。”
这不禁让人好奇，运动究竟有什么魔力，可以直接影响孩子的成绩？事实上，人在运动时会产生多巴胺、血清素和肾上腺素，而这三种神经递质都与学习有关。
多巴胺：让人感到快乐，保持亢奋的学习状态；
血清素：可以释放压力，提高记忆力；
肾上激素：可以提高专注力，上课更专心。
由美国国立卫生研究院发起的，哈佛大学、耶鲁大学、加州大学、康乃尔大学主导的“人类脑计划”曾在研究中发现：
坚持运动可以明显增加大脑神经纤维、树突、突触的数量，促进大脑的发育，提高记忆力。
哈佛医学院教授瑞迪，在经过多年的跟踪调查与大量研究后也发现：
运动的更重要意义在于能够健脑。
他还将大脑与运动的关系，详细著于《运动改造大脑》一书中，而这本书后来被不同语言印刷了16次，成为风靡全球的革命性读物。
这也验证了当代脑科学研究公认的理论：
运动给孩子的身体提供了独一无二的刺激，而这种刺激为大脑创造了一乒乓球桌的作用种环境，使大脑能够更好的去运作、学习。
也就是说，那些经常在操场上奔跑，肆意挥洒汗水的孩子，他们的大脑正在悄悄发生着惊人的变化——会越来越“聪明”。
这也就是为什么那些喜欢运动的孩子，总是看上去神采奕奕、思维活跃、注意力集中了。
因为运动，就是孩子最好的健脑药。
热爱运动的孩子，内心更强大
弱不禁风的躯体永远无法培养出坚强而充满活力的灵魂，也承载不了孩子的未来。
儿童精神障碍专家郑毅教授在其著作中指出：
中国的中小学生有三分之一、大学生有四分之一都具有不同程度的心理障碍。
这个数字让很多家长忧心忡忡。事实上，现在的孩子心理问题频发，变得脆弱敏感，很容易被一点打击摧毁；很重要的一点是，是因为现在的孩子们常被关在钢筋水泥的室内学习。一边面临巨大学习压力，一边又极度缺少锻炼，缺乏发泄的泄口。
早年间，南京理工大学动商研究中心发布过一篇文章——《学生自杀频发，体育生却是个例外》。
文中提到：体育运动对学生本身就是一种挫折教育，不𤂙。�仅可以锻炼学生身体，更重要是对人的意志、精神方面的锻炼。
就像抖音红人脑科学专家欢哥说的那样：
“青春期的孩子往往情绪不稳定，所以最需要管理的就是情绪。”
运动就是坏情绪的最好宣泄渠道，爱运动的孩子更乐观，抗压能力更。𧞙𧁙强，内心也更强大。
学习其实就是一场马拉松，不是跑得最快的孩子就能赢到最后。
唯有保持一个好的心态和情绪，内心始终充满力量，孩子才能一路越挫越勇，乘风破浪，在人生的关键时刻发挥出最好水平。
孩子的未来，真正拼的是体力
现实生活中，身体虚弱的人很难被委以重任，而精力充沛的人总是容易脱颖而出。
前几个月，太空出差三人组神舟十三号成功落地，作为“3人天团”中唯一的女航天员，“航天女神”王亚平成为众人关注的焦点。
由于天生好动的性格，王亚平从小就喜欢运动。不仅每年都能在学校运动会上见到她，还多次参加学校和县组织的长跑活动。长跑其实是对一个人的耐力和毅力的考验，但她每次都能坚持下来。高三那年，有飞行学院招收学生。凭借良好的身心素质，她通过了考试，成为了一名光荣的女飞行员。飞行员的训练难度很大，拉力、游泳、跳伞……看似光鲜亮丽的背影，却要经历无数常人无法承受的跌宕起伏。尤其是被选为航天员后，她在1800多天里，没有休息日，没有娱乐，每天坚持高强度训练。正是长期运动带给她的强健体魄和坚定信念，让她一路咬牙坚持到了现�。�在的位�；。置，成为中国女航天员太空行走第一人。
去年，教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰曾在新闻发布会上说：
“我们的孩子从视力不良这个问题来讲，已经到了非常严峻的情况。
另外就是体质健康，跑动的肺活量、肥胖等问题也是越来越严重。
体质健康下滑是一个迫在眉睫的问题，需要采取各种措施去进一步强化学校体制，来确保孩子的身心健康。”
是的，随着近年来各地体育中考分值的提高，更是印证了这个道理：孩子的未来，短期来看拼的是学习，可是往往走到最后，拼的却是体力。没有运动带来的强健体魄，学习到再多的知识也无济于事；没有运动来帮助孩子释放压力，我们的孩子只会成为脆弱的学习机器；因为未来的社会竞争极其激烈，如果不能保持良好的状态和精力充沛，很容易被社会无情淘汰。毕竟，未来走得最稳、走得最远的，一定是那些坚持锻炼的孩子。
北大校长王恩哥曾在上任时说过：
“人这一生需要结交“两个朋友”，一个是图书馆，另一个是运动场。”
一个是充电、蓄电；一个则是放电。
只会充电的孩子，可能只能赢得一时；
而学会放电的孩子，才会在漫长的过程中逐渐升华、感知、亲手点燃自己的未来。
别再把我们的孩子关在室内了，他们应该在温热的汗水中锤炼自己，加深对生活的理解，变得势不可挡，坚不可摧。
如果说父母寄予了孩子生命，给孩子指明了前进的方向，那么对运动的热爱，则是每个父母都应该送给孩子的一份厚礼。
