邱钟惠是著名的乒乓球运动员，中国第一个女子世界冠军获得者，1935年邱钟惠出生在云南，从小活泼好动，爱跑爱跳，一点不像个女孩子，她在学校里更是运动场上的活跃分子。除了打乒乓球，她爱上排球、篮球、田径和体操。初到昆明女一中，便代表学校参加了全市中学生运动会，竟获得了女子组100米短跑亚军和跳远第三名，而且她担任主力的排球队还夺得了金牌。从这些成绩来看，她完全具备一名优秀运动员的潜质。
1952年冬天，17岁的她在第一届全国乒乓球赛中代表云南参赛，取得了西南区第一名的好成绩。由于她年龄小，风格好，拼劲足，敢进攻，不畏强手，因此被大会评为候补国手，并参加了赛后的集训。
1953年邱钟惠被正式调到北京，加入了国家队。当时乒乓球在中国只是个刚刚起步的运动，虽然已是国家队队员，她的专业训练却是在篮球场边开始的。那时在邱钟惠的心里升国旗、奏国歌是最崇高的理想，怀抱这样的理想，她开始了艰苦的训练，进入国家队后两年就获得了全国女子单打冠军。之后作为中国队主力队员多次参加国际比赛，并在第25届世乒赛中获得女子单打和双打第三名，拥有了问鼎世界冠军的实力。
1961年第26届世界乒乓球锦标赛在北京举行，女子单打决赛在邱钟惠与匈牙利选手高基安之间展开。决胜局。在0:4落后的不利局面下，邱钟惠毫不气馁，沉着地运用长攻短吊声东击西的战术将比分追上，并最终以21:19的比分夺得了女子单打的世界冠军。这场胜利意义重大，不仅诞生了中国体育史上第一位女子世界冠军，更结束了国际乒坛一直被欧洲和日本选手垄断女子单打冠军的历史。吉·盖斯特杯上第一次刻上了中国姑娘的名字，也从此开启了中国女子乒乓球辉煌的大门。
1963年邱钟惠结束运动员生活，先后担任北京队和国家队的教练工作。1973年又调到国家体委科研所搞科研，作为一个有着丰富实践经验的乒乓球运动员，又有一定的文化基础，从事研究工作就可以更好地将理论与实践相互结合。在她孜孜不倦的努力下，先后出版了《乒乓球的打法与技术》等理论书籍。从科学理论和技术、心理、生理等各个层面，对乒乓球运动做出了比较精辟和细致的论述，深受中国以及国际乒乓球界人士的欢迎。作为一位体育界名人，她要经常与各国人士交流沟通，这就要求邱钟惠学习和掌握国际社会最为通用的英语用了整整7年的时间，她通过自学英语水平大大提升。1989年作为中国乒乓球界的科研代表，邱钟惠在第一届世界乒乓球科学代表大会上，用英语做了题为《在乒乓球技术战术中正确运用心理生理学理论和方法》的报告，赢得了与会者的一致好评。
第二天进早餐时，邱钟惠遇上时任国际乒联主席荻村先生，荻村大赞邱钟惠的英语讲得好，当她得知邱钟惠的英语主要是靠自学的时候惊叹不已，晚年的邱钟惠依然对乒乓球恋恋不舍，搜集世界各国乒乓球技术发展的资料，骑着自行车到中小学校园给孩子们讲课示范等等，她的一生始终和乒乓球事业连在一起。
