乒乓球不愧为国球：81岁大爷不间断锻炼看着像40岁，值得我们学习
今天在头条首页看到这样一个视频：一个81岁的退休老教师，酷爱打乒乓球，坚持了30多年了，特别是退休以后，有了充足的自由时间，每天坚持打两个小时乒乓球，如今，看上去一点不像老人，从他侃侃而谈中，发现了他永保青春不老的秘密：
一电台主持人采访这位老人时，根本不相信老人80多了，看上去比他的搭挡70多岁的老人还要年轻，搞得主持人不知该怎么称呼，叫爷爷、叫叔叔还是称大哥，为了节目采访的方便，主持人只好喊老人家大哥吧！
老人风趣地说，这下我可捡大便宜了。从初次交谈中，一点感觉不到他的老态。
后来，进一步采访，老人是一名人民教师，当过校长，获得的荣誉一大沓，他随意拿起几个，都让人叹为观止，模范校长、省市区先进工作者，优秀党员等。原来老人有这么多光环，说明老人是一个非常敬业的教育工作者。
老人爱好广泛，爱跳舞，爱唱歌，爱书法绘画，每说到一项，他都能随手拈来，让你佩服的五体投地。
最重要的是老人介绍了打乒乓球的好处，是打乒乓球让他变年轻了，他说打乒乓球简单便利，属全身运动，特别是对眼睛的视力，脑的反映度，身体的灵巧度，协调性都是非常好的运动。有极大的锻炼作业，然后老人亲自试打了一场。简直让人甘拜下风，这哪里像个81岁的老人，无论从发球、运球、变化，哪一个动作，哪一个环节，都不像个老人。说他是运动员退休，没有人会不相信的。
他还讲了对年龄的看法：他的实际年龄是81岁，但他的身体年龄只有五、六十岁，他的心理年龄只有三、四十岁，依我看，他的心理年龄只有十八、九岁。像个风华正茂的少年。
从他的身上，我学到了很多知识，中老年朋友，一定得有个好的心态，坚持运动，积极乐观面对生活，这应该是健康长寿，保持年青的秘决吧！
