罗非鱼是一种经济鱼类。它也被称为非洲鲫鱼,味道鲜美。与鲫鱼相比,罗非鱼没有小骨头,而且便宜得多,所以在家庭餐桌上享用罗非鱼是一个不错的选择。红烧罗非鱼是一道简单美味的菜肴。
1、 准备配料:
罗非鱼1只,青红椒各1只,大葱2根,小米椒3个,生姜1根,大蒜3瓣,料酒1汤匙,盐1茶匙,生抽1茶匙,鸡精1茶匙,水淀粉适量,生抽一汤匙,蚝油1汤匙,胡椒粉少许。
2、 生产步骤
1.将葱花一分为二,将葱花切成白色段,绿色和葱花,大蒜片,生姜片,小米椒切成小圆圈,绿色运动生活学甲。组织把红辣椒切成小块。将罗非鱼彻底清洗干净,表面涂上刀痕,用料酒和盐腌制一会儿。
体育生活www.xuejail.org2.准备一个碗,加入1茶匙胡椒粉、1汤匙生抽、1茶匙盐、1汤匙蚝油、1茶匙鸡精和半碗水。用一汤匙搅拌均匀,放在一边。
3.将锅中的油烧热,将罗非鱼煎至两面呈棕色。把罗非鱼推到一边,加入葱、姜、蒜和小米椒。用煎鱼的油翻炒出香味。然后,倒入刚准备好的两足龙碗汁,盖上锅盖,烧开,然后转小火炖5分钟。
4、5分钟后,取下锅盖,倒入少量水和淀粉,轻轻一推,待汤汁浓稠时即可出锅装盘体育生活体育生活www.xuejail.org在背面撒上一点葱花作为装饰。
这是一道美味的红烧罗非鱼晚餐。喜欢罗非鱼的人可以按照这种方法来做,味道不会让你失望。