哪一种适合椭圆机还是跑步机？毕竟，它们是时下炙手可热的健身器材，有着自己的优势。今天有个读者问我这个问题
问题很有象征意义：恒源祥毛衣的真实性鉴定是重量很胖，跑步机的选型设备要求，如电机、连续马力、跑步机的尺寸，都是确定高的，所以反应价格也很高。因此，我们计划选择一台便宜的椭圆机，但我们不知道它是否适合椭圆机？
萧回答：
对于220公斤的体重，妻子很体贴。
第一件事是成本。220公斤需要大量马力和一个大型跑步机。机器的质量需要耐用。这样的跑步机基本上是商业跑步机，价格至少应该6000元，这对于家用来说非常贵。
此外，跑步机的热耗相对较大。然而，对于体重220公斤的人，你必须考虑减震。特别是对于脚部的关节，也是一种负担。体重越胖，反应的负担就越重。因此，应该有一个循序渐进的过程。
相对而言。虽然活动量很低，但热量的燃烧不如跑步机那么显著，但如果能长期坚持使用，对减肥、减肥肯定有帮助。
现在，肖大哥说说椭圆机和跑步机的区别
跑步机和椭圆机哪个更好？
跑步机运动强度最高，减肥效果最显著。
在相同的速度和时间下，跑步机肯定会消耗更多的能量，并且可以调整坡度来模拟真实户外跑步时的高低坡度。
椭圆机属于全身活动，老少皆宜，强度小。如果在椭圆机上保持1小时，它将消耗大约480卡路里。
因此，如果你想要有一定强度的运动，或是健身效果高的后果，或是快速减肥，最好的选择一定是跑步机！
但如果你的膝盖和脚踝有伤，没有太高的减重石行金马奖的肥肉、可塑性等要求，那么你可以选择椭圆机，用明天的未来常锤子。
写在最后
事实上，对于跑步机来说，你有多少体重并不重要。只要你选择的跑步机有合适的电机功率，就可以了。
但对于胖人来说，选择跑步机的代价肯定更高。因为跑步机最成功的成本是电动机，包括电动机的承载能力、耐久性和稳定性。
椭圆机，更多的是一个“慢热”的过程，不能更好地享受那种酣畅淋漓的活动和感觉，所以与跑步机相比，长时间还是僵硬了不少。
因此，对于你丈夫来说，只要膝盖和脚踝没有问题，他还是可以选择跑步机。在早期，他会慢慢地走，然后他会慢慢地成长。
一定要注意速度和速度的结合。例如，快走2分钟，慢走3分钟，然后快走5分钟。如果你按照节拍速度跑跑步机，你会很好地减肥和减肥。
对于那些体重在200公斤以上的人，我建议您参考以下国际品牌跑步机，看看谁配备了15818/新c990https://item.jd.com/14104024621.html
