跑步机保养是很多人都忽视的一个地方，虽然说对平时影响不大，但或多或少都会影响使用寿命。再说，并不是每一个品牌的跑步机技术都能做到免保养的程度，所以学会定期保养跑步机，还是有一定必要性的。那么家用跑步机如何定期保养?我们只需要做到下面几点就可以了。
跑步机多久保养一次?
跑步机需要保养，两个月到三个月加一次润滑油。一次一侧加注10毫升，不要太多，多了打滑，少了也不行，增加阻力，然后开机运转5分钟就可以。 如果使用频率和时间比较多，则适当增加添加润滑油的次数即可。
机器马达等电器一年需要检测一次(一般正规厂家会有回访)，只需如果反馈平时工作状况，厂家会做出相应的判断。
跑步机如何保养？
1、定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭，不要使用酸性清洁剂。
2、定期检查跑带和跑板之间是否有异物;例如香口胶，小生物等。如果发现异物，应当立即清除。建议在跑步机下面，铺上专用的运动地垫;一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。
3、定期检查跑带的松紧，以及是否有跑偏现象，有可能由于某些原因导致跑步带跑偏，这个时候就需要对跑步机进行对中的调节。
4、定期检查跑步机的紧急制动功能，确保安全有效。
5、定期在跑带和跑板之间，涂抹硅油;确保跑带顺滑运转。
跑步机保养中，重要的是做好清洁和润滑，定期保养，能有效延长跑步机使用寿命。对于跑步机来说，跑的要舒适，要愉悦，才能达到的运动效果。
