家用跑步机有必要买吗？张女士说：“计划买跑步机，家里的长辈和同辈都劝我不要买，说他们自己的朋友、同事买了跑步机，最后都沦为晾衣架；只有我老公支持我，遇到质疑的亲戚朋友还会帮我说话：“没事，让她买，她一年要跑好几百公里，外面不安全，我看着她在家里跑我也放心。”很多朋友都有同样的困惑：到底要不要买家用跑步机？
如今，太多的人为了增强身体素质，选择使用跑步机，而且效果非常好，体力、抵抗力得到极大改善，顺带可以多吃几坨肥肉还不至于造成由年龄增长而发胖，每次体检都很满意。跑步本身就很释放压力、调节情绪，所以他们有非常强烈的意愿继续跑下去。
对于还没买的用户，我的建议如下：
1、跑步机对于没有跑步习惯和跑步爱好的人来说，无论便宜还是贵，大概率都会沦为“晾衣架”。
2、不要图一时之兴起而冲动购买。比如张三拿到体检报告跑一下，李嫂生完孩子想减肥买跑步机（结果就跑了两周）。一定要深思熟虑，正确认识自我。
3、运动不需要借口。什么没时间、上班累、带孩子累等等，都是借口，可以克服和解决的。（每一天，你拿着手机看抖音、看知乎，只要能空余20分钟，就能获得跑步的机会。20分钟，谁没有呢？）跑步恰好是最简单的运动，一双鞋、一身合适的衣服就行。
4、运动本身会得到理解和支持。明确的规划出一块时间专门拿来运动，任何人，包括长辈、朋友、上级领导遇到找你的时候，说在运动，他们都非常支持和理解，只要不急，都愿意等我运动结束后解决事情。
5、最后，摸着自己的心脏，问问自己要不要买跑步机。
如果你要买跑步机，还要知道怎么买跑步机，为什么呢？很多人随便买了一台，结果买回去的块废铁，因为太不好用。市面上，很多跑步机，国产的、进口的，各种价位、各种牌子，什么功率、马达、功能，各式各样，我们建议要根据自己身体情况来选择，“先了解、再体验、比价格、做决策”。亲眼见过或者体验过实物，才能知道产品适不适合你，无法体验的也请多了解了解，跑步机光看品牌很难选择。
那些用料扎实、下盘稳不摇晃、无法折叠、没有高端彩色屏幕、没有啥子前置风扇、没有任何花里胡哨的功能、占地方的机器或许更实用，跑步机有没有必要呢，要根据自己健身情况来选择的，坚持锻炼购买跑步机是个不错的选择。如果只是一时兴起没有必要购买。
