家里都有谁会使用这台跑步机，每个人的使用需求是什么？
列清单，把所有人的训练需求明确下来，比如你买来偶尔跑步减肥，你家老公买来训练马拉松。结论很明显，你要买一台可以用来训练马拉松的高阶跑步机，而不是一台品质更低的入门级跑步机。
同理，如果超过两个人使用，应该选择品质更好的型号。另外，应该以所有使用者里体重最大的那个人作为选购跑步机承重的标准。
相反，如果家里只有你一个人使用，而且是用来散步，那就不必花冤枉钱买贵的跑步机了。
跑步机放在哪里锻炼？
这个问题很重要。放在卧室，客厅还是阳台？需不需要折叠功能？折叠之后真的就不占地方吗？跑步时还要预留足够空间，紧急情况还要跳机呢。
一般来说，跑步机应该至少放在一个占地宽 1 米，长 2 米的空间里。
不可折叠的跑步机相对牢固，可折叠跑步机貌似成为家用跑步机的标配，但孰优孰劣，需要亲自对比，根据家里的摆放空间再做决定。
你的预算是多少？
跑步机价格从一千元到几万元都有，如果你没有设限，基本上可以判定，你不是真的想买跑步机来锻炼，只是想装装逼。假如你的预算太低，锻炼需求又很高。那么，对不起，请听我们的劝告，穿起跑鞋到外面溜达溜达吧。对于极度追求性价比，且不纠结的朋友，我墙裂建议去一些实体店淘样机。特别是年底清货时，也许可以用低价买到高品质的跑步机。还有，预算也反应了你下决心的程度。假如你认为买台一千块钱的跑步机，反正也是试一试的心态，不跑就丢了呗。那还不如去健身房办个次卡，想跑就跑，无拘无束。当然，我们也不是鼓励大家打肿脸装胖子，毕竟也不是买了跑步机就一定能减肥，你说在理不？
马达，马达，马达，重要的事情说三遍。
真的很看不惯部分国内跑步机品牌，虚标马达，误导消费者。说了三遍，你该知道有多重要了吧。随便画个大象放在跑步机上，你就买买买了？真的很无语，一个巴掌拍不响，作为消费者的我们，是不是应该好好检讨一下？面对不真实的描述，就应该投诉，就应该追究到底，我们是真金白银，用辛苦钱买东西的人啊。
正常来说，一个平均体重的人，比如60公斤，想买一台相对耐用的，可以应付每周三次，每次不少于 20 分钟跑步训练的跑步机，那么持续马力至少要 1.5 匹以上。请注意，一定要确保是持续马力，而不是峰值。大概的意思是，问清楚卖家，你的跑步机持续马力，持续马力，对，持续马力是多少？如果你的体重超过70公斤，想跑步，最好选择持续马力2.0匹以上的跑步机。
速度，坡度怎么选？
跑步是有氧训练，注重心率。即使用很低的速度去爬很高的坡，你的心跳也会瞬间飙升。又或者短时间的冲刺跑，也能很快达到加速心跳的目的。跑步机有一个很大的好处，它可以模拟爬坡。我指的是带电动升降功能的跑步机。那些手动坡度调节的机子，请自动屏蔽。
除非是用来训练耐力，否则不建议常长时间用同一个速度跑步。再说，有那个时间，为什么不去户外跑？近年来流行的高强度间歇训练，也就是 HIIT 值得推荐。所以，最高坡度 12%，最高速度 15 公里每小时，这是我们推荐的组合。面板的坡度和速度快捷调节键必不可少。
有效跑步面积是多少？
也有例外，比如你虽然很高，但步距很小，步频很高，跑步姿势也标准，那可以选择跑带窄一点的跑步机。因人而异，理论上说，越高的人应该选择跑带越宽，越长的跑步机。
有效跑步面积的意思是你的脚可以踩踏的地方。比如马达盖下面 10 厘米，后滚筒上面 10 厘米的地方，这不能算有效跑步区域。不信？你踩上去看看，不是碰到马达盖就是踩空在滚筒与跑板之间的空隙处。
推荐的跑步面积是 45 x 130 厘米，这个尺寸可以勉强满足身高 180 厘米以下的用户。
我的跑步机安全吗？
很少人考虑到这点，甚至有不少用户用了几年的跑步机，都不知道跑步时应该把安全开关夹在衣物上。也许他们没摔过，又或者摔得不够疼。
记住一点，使用跑步机时要夹安全开关，不使用时一定要拔掉它，放在小孩触及不到的地方，没有安全开关，跑步机无法启动，小孩也相对安全。
对了，跑步机扶手。
很多人都以为扶手是跑步时用来抓握的。
错了，是摔倒前用来维持平衡的。所以，跑步的时候不要抓着扶手。你见过哪个跑步运动员抓着两条棍子跑步啊？最多只有一条，那是接力棒，而且还经常掉，就是因为不符合人体工学啊。
上哪买？
你可以在网上轻易搜到上千个不同型号的跑步机。在哪里买不重要，在哪里试机才是蛋疼的问题。
可真正做到线上线下同价同质，而且还有实体店，有样品给你试机的厂商又有多少？
这也是杂牌盛行的最主要原因吧。
所以，尽量选择有样机可以体验的品牌。
对了，去实体店试机前，记得带上跑鞋，一定要穿跑鞋跑步，那些叫你脱鞋试机的店员，请你告诉他的老板。
每台机子至少要试 20 分钟以上，别怕羞，反正减了肥是你自己应得的。
保修，送货，安装？
送到门，送到楼下，还是货运站点？有没有师傅上门安装，调试？什么时候去？要不要加收费用？马达，其他部件，它们的保修政策是怎样？保修期内是免费配件，免费上门维修，还是其他条款？如果你真心想用跑步机，就应该问得一清二楚，避免以后的纠纷。
这些都关系到购买和使用体验，一定要问清楚客服，不能模糊了事。
过年过节时，物流送货时间怎样？这些都要注意。
不要再轻易相信什么物美价廉了，也不再要盲目崇拜越贵越好，选择适合自己的跑步机才是最明智的投资。
