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史密斯机综合训练器是什么?锻炼哪些肌肉?(史密斯机锻炼

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史密斯机综合训练器是什么

史女士机在哪些地带/肌肉事情?您可www.xuejiazl.org 以运用史女士机熬炼任何肌肉。这重点相对您的斜方肌、三头肌和肩部肌肉。飞鸟/站立高位下压,坐式高位下拉,杠铃杆前后转体及.上推,单双杠,低飞鸟/站立高位下压,坐式高位下拉,杠铃杆前后转体及.上推,单双杠,低拉,杠铃杆站立提拉,杠铃杆肩扛蹲起,拳击训练,俯卧撑,引体向上,二三头肌,坐姿勾腿,仰卧勾腿,上斜/ 下斜/平卧推举、.上肢前倾拉伸等功效!

我可以用史女士机做什么?

史密斯机综合训练器

史女士机对付健身小白来说长短常的保险 进行各类自由重量杠铃演习。这些机械异常有辅助 ,由于它们会依据您熬炼的性子将重量稳固地坚持在您喜爱的肇端地位。史女士机若干钱一台?史女士机价钱从 3千多到上万元的都有!一样平常价钱越高的史女士机功效越多,质量越好!
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