史密斯机综合训练器是什么？锻炼哪些肌肉？(史密斯机综合-运动人生

史密斯机综合训练器是什么？锻炼哪些肌肉？(史密斯机综合

摘要：
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史密斯机综合训练器是什么

史密斯机在哪些区域/肌肉工作？您可以使用史密斯机锻炼任何肌肉。这针对您的斜方肌、三头肌和肩部肌肉。飞鸟/站立高位下压，坐式高位下拉，杠铃杆左右转体及.上推，单双杠，低飞鸟/站立高位下压，坐式高位下拉，杠铃杆左右转体及.上推，单双杠，低拉，杠铃杆站立提拉，杠铃杆肩扛蹲起，拳击训练，俯卧撑，引体向上，二三头肌，坐姿勾腿，仰卧勾腿，上斜/ 下斜/平卧推举、.上肢前倾拉伸等功能!

我可以用史密斯机做什么？

史密斯机综合训练器

史密斯机对于健身小白来说是非常的安全进行各种自由重量杠铃练习。这些机器非常有帮助，因为它们会根据您锻炼的性质将重量稳定地保持在您喜欢xuejiazl.org的起始位置。史密斯机多少钱一台？史密斯机价格从 3千多到上万元的都有！一般价格越高的史密斯机功能越多，质量越好！