1、健身房器材软梯
耗能效力: B+
应用机能: B-
广泛水平 ；�𲅉，�: C-
专业评定：这是一款不错的全身活动，但美中不足的是，年夜局部 贸易健身房都没这款装备。
2、滑雪机
耗能�，��效力: B+
应用机能: C
广泛水平 : D
专业评定：这个健身房器材看起来像是站式荡舟机，�、让健身者的上半身和下半身都参加 活动，可以刹时晋升你的心跳速度。
3、弧步扭转器
耗能效力: C
应用机能: D
专业评定：事实上这个健身房器材让很多专业健身者都觉得迷惑，由于它使你的身材；�活动得一点都不天然。
4、椭圆机
耗能效力: D
应用机能: F
广泛水平 : A
专业评定：把椭圆机放在弧步扭转器之后，是由于弧步扭,�。转器的功效更多一些，然则它们都有一样的问题：身材活动不天然和功效性不足。
不仅如斯，假如把器械的阻力调到10以下，那根本和躺在沙发上没差别。
5、卧式自己车
耗能效力: D
应用机能: F
专业评定：这个器械使你的上身、躯干和臀部都处于歇息状况，你的全部身材除了腿在动根本什�；�，么也不消做。
健身器材锤炼，弄清晰这些器材的耗能，可能可以帮你节俭很多时光�；。。
