构建本身的家庭（family）健身房看起来异常让人高兴的，但不是那么轻易的。在恬静的家中获得一个优越的健身锤炼（Exercise）的设法主意，平日勉励人们跑健身器材专卖店，并立刻把健身器材买回家。健身器材常以练习功效若干来分为单功效和综合型多功效两年夜类，经常使用的有荡舟器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。固然购置活动器材自己是一个非常不错的开端，但树立(build)一个家庭健身房现实上须要卖力思虑和重年夜决议计划。一个家庭健身房终生 闭口不言要融入你的；��生涯，不只是你家的一个构成（composition）局部 。假如你想树立一个在家里树立起一个相似贸易健身房的设置装备摆设（dispose），这里有一些推荐，您可能要斟酌：
推荐1：提早打算（budget）。您的提早打算将决议你能累赘得起什么样的健身器材。同时为您的家庭健身房供给更年夜的提早打算，意味着你很可能购置更年。��；�夜的健身器材，以至是塑造单件多站家庭健身房。假如你只有一个较少的提早打算，可能会为可用于购置的家用健身器材种类（Species）而发愁。是以，你可以购置合适你的提早打算的家庭健身器材。
推荐2：斟酌你家的年夜小。问问你本身，假如你有一个充足的空间树立家庭健身房你会如何处理？起首检讨该区域的采光和通风（ventilation）。该地域应当有充足的光芒，使你可以发现并准确应用装备。该地域还应当有充足的新颖（fresh）空气和优越的空气流畅，由于富含氧(Oxygen)气的供给是一个非常不错的锤炼身材（body）是必弗成少的。假如可能的话，使墙纸吸引勉励你去锤炼。在锤炼的处所装置 （ān zhuāng）歌曲播放器或电视机也使得每一项健身运动(huó dòng)变得加倍出色。
推荐3：找出你的锤炼目的(cause)。你的锤炼目的会告知你，你须要什么样的培训。这也将辅�助 你挑选(xuanze)你所须要的那种装备。举例来说，假如你想燃烧卡路里(Calorie)，并有微调的身材，你可能须要血汗管练习。假如你是一个别育活动员，你须要力气练习制订出分歧的肌肉群。这也将是有利的，假如你列出下来要制订出详细的身材部位（part）。
推荐4：分类（Classification）你的心得（experience)程度。当它触及到应用健身器材。假如你已经在一个贸易健身房锤炼了一段时光了，那么你可能会熟习许多健身器材。你也明白哪些装备合适你或者你可以处置最好的。然则，假如你一直以来没有在健身房锤炼过，只是由于你想健康（Health）而忽然决议购置家用健身器材，这种设法主意是好的，但你最好询问并斟酌好在树立一个家庭健身房。
、��推荐5：懂得(Find out)你所挑选的健身器材。在你决议购置家用健身器材𓅅。�‹。�。之前，最好做一个分歧种类的健身器材的研讨。健康和健身网站供给有效的信息(xìn xī)，关于健身器材。你还可以浏览产物评论和花费（consumption）者反馈来懂得更多的产物，并懂得其他人的心得、产物。
推荐6：测试健身器材，是为了更多地懂得产物的最好门路。假如你有时光和精神，最好去本地的健身器材专卖店测验考试健身器材。这会告知你，假如你能应用的装备或者帮你看看是否应用装备替你工作（WORK）。剖析(Analyse)了健身器材的资料 和检讨的�；健身器材是牢固，制造优良。同样主要的是，懂得保护健身装备。不要迟疑，假如你有问题(Emerson)或疑虑，可以跟店里的办事员进行询问。
推荐7：为了获得最好的家庭健身房，你买回家的健身器材前，追求专业(Major)的辅助 。
