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小型健身房的健身器材选择及摆放

yds_dzx0403健身器材 健身器械 2019-12-01 0

如今在各小区邻近风行起了小型健身房,一般这种健身房都在200平方以下,许多同伙都对这种项目比拟感兴致,但在挑选健身器材和器材陈列方面比拟头疼。今天,咱们就来谈谈小型健身房的健身器材挑选及陈列。

一个功效健全的健身房须要涵盖有氧器械和无氧器械两年夜类,可以或许锤炼腿部、胸部、腹部、手臂等多个分歧区域的肌肉。

200㎡小型健身房器材设置装备摆设�计划(器材有用应用面积约140㎡):

有氧锤炼区域

商用电动跑步机6台,每台占地面积年夜约为3㎡,总共须要18㎡的面积。

商用椭圆机2台,每台占地面积1.5㎡,总共须要3㎡面积。

商用立式健身车2台,每台占地面积0.8㎡,总共须要1.6㎡面积。

商用卧式健身车2台,每台占地面积1㎡,总共须要2㎡面积。

单功效力气区

二头肌练习器1台,每台占地面积年夜约为2㎡。

推胸练习器1台,每台占地面积年,𦝙񴶹;;夜约为2㎡。

坐式年夜腿屈伸练习器1台,每台占地面积年夜约为2㎡。

屈腿练习器、��1台,每台占地面积年夜约为2㎡。

高拉练习器1台,每台占地面积年夜约为2㎡。

蝴蝶练习器1台,每台占地面积年夜约为2㎡。

肩部推荐练习器1台,每台占地面积年夜约为2㎡。򾽅。񂅉񂅉

坐式下压二头肌练习器1台,每台占地面积年夜约为2㎡。

蹬腿练习器1台,每台占地面积年夜约为2㎡。

自由力气练习区

哑铃练习平凳1台,每台占地面积0.8㎡。

可调式哑铃椅1台,每台占地�;񢅙�面积0.8㎡。

下斜椅1台,每台占地面积0.8㎡。

上斜推荐椅1台,每台占地面积0.8㎡。

程度推荐椅1台,每台占地面积0.8㎡。

年夜飞鸟1𐨵𐙍台,每台占地面积3㎡。

双层哑铃架1台,每台占地面积0.6㎡。

总结:上述计划可以或许知足对人的身体胸、肩、背、腿、臀、腹肌等人的身体重要部位的练习请求,锤炼的较为周全。这个计划实用于黉舍健身房、企事业单元健身房、饭店健身房、社区会所等处所。

假如是50㎡、100㎡、150㎡这些场地对上述器材进行略微增减就可以。当然假如您有特定未几 的提早打算;�,还要斟酌器材品牌挑选、品德挑选等问题。

上述就是《小型健身房的健身器材挑选及陈列》,愿望可以或许对年夜家懂得健身器𓅅。�‹。�械应用有所辅助 。想要懂得更多相干健身器材常识,年夜家可以直接点击健身器材常识。

本文地址:http://www.xuejiazl.org/cont-1-2625.html

《小型健身房的健身器材选择及摆放》来源网络,版权为原作者所有!

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