这粥太好喝 应季南瓜和海蟹一起煮 早起煮一大锅不够分

金瓜蟹粥这个粥用的是时令南瓜和新鲜的海蟹。它易于烹饪，味道鲜美。你可以用电饭锅很容易地完成它，这是非常方便的。让我们来学习一下如何用金瓜和蟹肉制作这道令人垂涎的粥。

1、 金瓜蟹粥配料：

1.主要材料：

-1小碗米饭

-2只海蟹

-1个小南瓜

2.配料：

-3片姜

-2个大葱

-一点盐

-一点白胡椒粉

-一点色拉油

2、 生产步骤：

1.将洗净的米饭与一勺沙拉油和少许盐混合，腌制30分钟。

2.将腌好的米饭放入锅中，加入适量的水。

3.盖上锅盖，选择粥煮功能并启动。

4.和煮粥一样在处理南瓜和海蟹时。南瓜去皮去籽，切成薄片。

5.将切好的南瓜片放入蒸锅中，蒸至熟透。

6.用料理机把蒸好的南瓜打成细腻的糊状。

7.用小刷子小心地清洗螃蟹，以确保清洁。

8.把蟹壳剥掉，去掉鳃，然后切成小块。

9.粥煮熟后，加入打好的南瓜酱。

10.加入切好的蟹块和姜丝，盖上锅盖，用蒸的功能再煮10-15分钟。

1.深圳茂业优惠1。煮沸后，根据口味加入少量盐和白胡椒调味。

12.搅拌均匀，撒上葱花你已经准备好把锅拿出来了。

3、 提示：

1.大米提前用油盐腌制30分钟，这样可以使大米煮得更快，还可以添加粥又香又滑。

2.Photoshop 7.1序列号使用的是新鲜的海蟹。海鲜的新鲜程度直接影响粥的口感。

3.海蟹的烹饪时间应根据片的大小进行调整。如果烹饪时间太短，蟹肉就不会煮熟，如果烹饪时间过长，蟹肉就会变老。

这道金瓜蟹肉粥是一道美味又营养的早餐。金黄色的南瓜配上美味的海蟹，味道甜美浓郁。制作简单，适合家庭早餐或下午茶。味道鲜美，营养丰富，让你一整天都充满活力。快点尝试一下，让你的早晨更美味。