买跑步机主要看什么？关键配置参数分析(买跑步机主要看什

前言

购买跑步机要根据使用者的购买需求（预算范围、身高体重、运动强度）去做针对性选择，买跑步机主要看配置参数（减震系统、马力、承重范围、净重大小、跑带尺寸、坡度调节等）。

减震系统：根据使用者身体状况和预算，看是否有必要选更好的减震系统？
马力：要根据使用者体重和使用强度，看要选多大马力？
承重范围：尤其是大体重使用者，一定要看承重范围，还要根据跑步机马力计算一下承重范围，确保数据的准确性。
净重：根据使用者体重和使用强度，看要选多大净重？
跑带尺寸：根据使用者身高和肩宽，看选多大跑带尺寸？
坡度：根据训练需求，看是否需要坡度功能，要电动坡度还是手动坡度？

跑步机关键配置参数案例

马力强劲持久型·爱康跑步机PETL99816

￥6500-7800元

持续马力：2.75CHP
承重：150kg
净重：101kg
减震系统：ProShox^tm气垫式减震
坡度调节：0-12%电动坡度
产品尺寸：203cm（长）*91cm（宽）*165cm（高）
跑带尺寸：51cm（宽）*152cm（长）

跑步机关键配置参数分析

1.减震系统

爱康专利ProShox^tm减震系统（效果很不错）

跑步机减震系统主要对膝关节起到保护作用，而且也能降低噪音，尤其是胖人、老年人、膝盖不太好的人，可以着重选减震系统好的跑步机。

减震系统由复杂的人体工程学设计原理和结构组成，不好详细说明，记住一点就行：中高端大品牌的跑步机减震系统会更好。

各品牌跑步机减震系统一览表（点击下载）

2.持续马力

爱康跑步机2.75CHP马力较强劲

跑步机的马力不够强劲，那么体重稍重的人、运动强度稍大、运动时间稍长，可能就会导致跑步机马达带不动，或者马达超负荷运转烧坏马达等情况。

在选购的时候，要注意区分持续马力（chp）和峰值马力（hp），选择的时候主要看持续马力（chp）的大小，通常跑步机1个持续马力（1chp）能带动50-60kg的体重，所以在选择跑步机的时候，除了要看这台跑步机标出的承重范围，还要结合持续马力参数换算一下，才是比较真实的承重范围。

3.承重范围

如果使用者体重超过了跑步机的承重范围，肯定是不能使用的，强行使用，会压坏跑步机，也可能导致电机超负荷运转，烧坏电机。如果是接近200斤的大体重者在选择的时候，跑步机承重范围最好比使用者体重大30kg以上。

要判断一台跑步机真实的承重范围，除了看商家标出的承重，还要通过持续马力计算一下；跑步机电机运转起来，带得动多重的人，主要由马达性能决定，要看持续马力，一个马力大概能带动60kg的重量，避免一些品牌标注的是静载承重，造成选购误区。

举例说明

某品牌几款入门级跑步机

产品标注承重：120kg/130kg
持续马力换算承重：1CHP*60kg=60kg
调研了某个品牌的跑步机，发现这种入门级的小型跑步机，虽然标注的承重达到130kg,但实际上带不动体重稍大的人使用，通过持续马力换算一下，真实的承重范围大概在60kg左右，这个承重范围只适合女性做轻运动使用。

4.净重大小

爱康跑步机净重很大（很稳很结实）

跑步机净重大，往往所使用的材料更加厚实、坚固，使用过程中，机身整体更稳固不晃，结构也更不容易坏。尤其是大体重使用者，选择跑步机的时候，净重更要挑大一点的，建议80kg以上体重，选择跑步机的净重也要在75kg以上（通俗来说大体重选跑步机的净重至少要和自己的体重差不多才行）

55公斤以下：低配置入门级跑步机为主，适合居家轻运动为主，小体重、女性使用为主。
60-90公斤左右：家用高性价比跑步机，适合大多数普通体型的人使用，中等运动强度，买来全家使用是可行的。
100公斤左右：高配置跑步机，可满足大体重或者运动强度较大的人群使用，非常坚固。

5.跑带尺寸

152cm（长）*51cm（宽）跑带尺寸较大

跑步机跑带尺寸太小主要影响运动的体验和安全性，如果跑带宽度太窄，运动过程中肯定不敢迈开脚步奔跑，注意力会分散，并且容易踩到跑步机边条导致摔跤；而跑带长度不够，步伐稍大，一不小心就踩在跑带后端，掉了下来，跑步的时候需要蹑手蹑脚，很不畅快。

40-45cm：稍窄不舒服，入门级跑步机为主，建议女生使用，轻运动为主。
45cm-50cm：性价比挺高，适合全家人使用
51cm-55cm：跑带宽大，舒适度高，属于家用高端跑步机，国产大品牌高端型号、进口大品牌为主，满足全家人使用需求。
如果男性用户使用为主，建议跑带宽度大于48cm会更好。

跑带长度主要和身高有关，身高决定步伐大小，对于3类最常见的需求人群，我们也给出详细的选择参考方案：
只做轻运动可选：如果预算有限，并且只做轻运动散步，跑步较少，自身身高也是160cm左右，可选跑带长度120-125cm之间。
全家人使用：适合的跑带长度则为130 cm以上。
高个子使用为主：175cm以上身高，适合的跑带长度是140cm以上。

6.坡度调节

爱康跑步机智能电动坡度调节功能

跑步机的坡度调节功能还是比较实用的，主要的好处有以下3点：
高效减脂：提高坡度运动，同等时间，运动消耗更多，可以提高减脂效率；
臀腿塑形：可以激活身体更多肌肉群，对臀腿塑形非常有好处。
膝盖保护：跑步的时候开一点坡度，这样不仅能模拟路跑的风阻效果，更是有利于保护膝盖；对于大体重者，膝盖压力大，不适合跑步，那么开点坡度走步，消耗卡路里多，且对膝盖损害小。

电动坡度要比手动坡度的更高档，电动坡度功能的好处在于以下2点：
1.电动坡度调节的档位更多，可调的坡度能更精确，而手动坡度往往只固定好的几档坡度
2.电动坡度调节的操作简单，只需要通过跑步机仪表盘就能直接控制坡度，无需中断运动过程，而手动坡度，需要运动停下来，去调节，不是很方便。