如何根据身高体重选购适合自己的跑步机?(身高和体重买衣

在选购家用跑步机的时候因为每个人的情况不同，包括身高体重以及高矮胖瘦、经济情况各不相同，虽然跑步机型号很多，但不是每一台都适合你用，接下来，我会简单不同的维度告诉大家如何选择合适的家用跑步机，教大家如何根据身高体重选购适合自己的跑步机。

一、关注电机马力

根据体重这里给大家整理了，根据体重给出了大概马力。马力分峰值马力（HP）和可持续马力（CHP），我们在选购跑步机时，主要看的是可持续马力（CHP），峰值马力只是一瞬间，可持续马力才是在日常使用时的马力。

75公斤以下的，1.25持续马力马达

女性配置可以稍微低点，强度肯定比较低，因此1.0持续马力马达就可以了。男性运动量会大于女性，因此马达功率建议1.25CHP适宜。

90公斤的，2.0持续马力马达

这个体重的女性算是比较少的了。主要目的是减肥兼健身。因为此体重的女性已经体积偏大了，2.0持续马力马达最好。男性或者运动量不小的，建议2.25CHP以上，2.5最适宜。

90公斤以上的男女性，3.0持续马力马达

已经是需要较高功率和宽跑带的跑步机，不然问题会多多啊。此种情况买一两千左右的跑步机，就是不靠谱，推荐5000以上的跑步机。

二、关注跑带宽度

这里的身高体重是指家人里最大体重和身高。身高体重跟跑带宽度，马力，减震几项重要指标密不可分。

下面根据身高给出合适的跑带有效面积，具体情况因人而异。

如果您家里的成员体型不是特别的庞大

比如上图：那么我建议大家购买比450mm稍微大一点宽的面板大小就足够了，因为女生一般来说肩膀的宽度大概在40厘米左右，而男生的肩膀的宽度大概在45厘米左右，当我们跑起步来两腿之间的距离大概和肩膀的宽度差不多，我们可以根据肩膀的宽度来判断的，所以跑步机的面板宽度在450mm左右就差不多了。

如果家里有比较胖的成员

肥胖的话，比如上图，那么是得考虑的宽一点，可以选择稍微大一点的面板，500mm左右，说实话这个宽度已经可以了，足够能让我们跑得很舒服了。

三、关注减震效果

减震也是一项重要指标，现在电商市场及其混乱，减震分为三种情况：一是根本没有任何减震措施；（硬说是有，把消费者当傻子）；二是有所谓的减震技术，但是没有任何作用。（也就是伪减震 假减震），不是装一根弹簧就说起到减震作用了；三是具备有效的减震功能，经过权威认证的并且客户体验度也非常好的减震措施。

好的减震能保护我们的关节，尤其是膝关节，并起到降音减噪。尤其是大体重人群，有减脂需求的，好的减震就更是必要的，相应的价位就会更高。很多低端的跑步机宣称自己的减震降噪设计做得多好多好，其实就是卖概念，偷梁换柱。减震性能好的跑步机型号有不少，相对的价位高一点的减震性能肯定也会好一点，所以想要更好的减震性能，预算也要相应的提高一些！

以上是如何根据身高体重选购适合自己的跑步机一些技巧，普通用户建议买3000元左右的跑步机做为第一次使用是比较合适的，身高体重大的配置也要适当提高，不然跑步机一是不好用二是易出故障。