血管硬化是血管变硬了吗?红酒、鱼油和醋能够软化血管?

网络 健身知识 3月前 0
摘要:

刘广军今年48& 78149;。& x874214;& 8249;。& x874149;岁,喜欢和朋友喝酒,血压有些高。因为最近总感觉头晕,广军被妻子拖到医院做检查。

刘广军今年48𓅅。�‹。�岁,喜欢和朋友喝酒,血压有些高。因为最近总感觉头晕,广军被妻子拖到医院做检查。好在没有大问题,但医生说有中轻度的动脉硬化,开了药,还说让他不要再酗酒。广军一听这话心里就犯了嘀咕:动脉硬化我几年前就有了,但这跟喝酒有什么关系?网上不是说了吗,适量饮酒具有软化血管的作用。回家的路上,广军甚至还在怀疑是不是老婆事先买通了医生劝他戒酒。

血管硬化的程度

血管硬化究竟是怎么回事

血管是血液循环系统的通道。如果把人体比作一座城市,血管就是城市里的道路和地下的各种管路。说得再简单形象一些,血管有点像是公园里用来浇花的那种橡胶软管。所谓血管硬化,直观的理解就是血管变“硬”了。但很显然,事情没有那么简单。如下图所示,我们的血管是一个结构复杂的生命活体。血管壁大致有三层:最外层是坚韧却富有弹性的纤维网(结缔组织),主要功能是保护血管内部结构,同时约束血管的过度膨胀;中间层主要由平滑肌构成,平滑肌荔湾区第二人民医院受神经系统控制,时刻都在对血管实施“伸缩”操作;最里层称为“内皮”,内皮直接接触血液,薄而平滑。

血管的构造

血管是有生命的活体,老化将是必然。即便我们不吸烟、低盐低糖低中草药图谱大全�,��脂饮食、天天去锻炼,血管的老化也无时无刻不在进行。血管老化常常表现为:最外层的纤维网(结缔组织��򄅉)变脆变弱,中间的平滑肌失去活力,内皮“锈迹”斑斑、四处淤堵。就如同公园里用来浇花的那根橡胶水管,风吹日晒使其表皮风化开裂,内部泥沙淤积,水泵开大了担心水管爆掉,开小了远处又会断流,管内四处游走的淤泥常常汇集到拐弯的地方,随时会把管子堵死。这简直就是人体血管硬化的情景再现。

管道

如何应对血管硬化

骨关节炎、腰椎病、骨质疏松,򞅟򋰅还有血管硬化……所有这些与退变有关的疾病,最好的应对方法就是:预防,防大于治郑州脉管炎。就血管硬化而言,预防手段可以概括为如下几点:1、低脂、低糖、低盐饮食,主食不超量;2、少吃动物油和各种奶油制品;3、适量运动,控制体脂率,避免肥胖;4、戒烟控酒(最好不喝酒)。如果已经存在血管硬化的情况,上述方法依然是有效的,至少能够延缓血管硬化的进程;与此同时,还应该在医生的指导下服用“软化”血管的药物,有助于问题的改善。

人造奶油的构成

红酒、鱼油和醋能够软化血管吗

就像本文开头介绍的刘广军一样,很多人认为吃药有副作用,更愿意相信存在某种应对血管硬化的捷径和偏方。我们可以负责任地告诉您,不存在的。不仅仅是偏方,就算是某些大品牌的保健品,想要让硬化的血管重新变软也是不可能的。常常听到有人说:喝红酒、服用深海鱼油甚至喝醋能软化血管,这都是缺少证据的,同时也是不合常理的。首先说红酒,红酒是一种低酒精度酒品,喝红酒的本质依然是摄入酒精。国内外无数研究表明,饮酒能够“软化”血管的说法并没有充分依据,反而罗列了许多酒精的危害(例如:酒精是一级致癌物)。对于血管硬化者而言�,少量饮酒也许是可以的,但绝不提倡以此为由而酗酒。

饮酒的危害

深海鱼油能够软化血管的说法,尽管也有一些捕风捉影的证据,但早有研究表明,服用深海鱼油并不能逆转血管硬化。深海鱼油和植物油、猪油都是一种脂肪,深海鱼油的特点是“黏度”更低,不易沉积于血管内皮(暂且这样形容吧),可能要比其他脂肪更“健康”一些。但如果非要说深海鱼油能够软化血管,恐怕过于牵强。深海鱼油卖得那么好,只能说某些商家的宣传力量强大。

深海鱼油是什么

关于醋的问题,可以归结为民间想象力。如果有机会把血管泡到醋里,也许真的能让血管变软。但就算这样也无济于事。我们追求的“让血管变软”,是要让血管变得健康、有活力,并不单纯是软和硬复方金荞麦颗粒的事。更进一步讲,就算有人愿意冒险每天饮醋1斤,恐怕也不会对血液酸碱度造成什么影响,因为人体本身就是一个巨大的化工厂,那些醋喝到肚中,恐怕和泥牛入海没有区别。

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