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→ 标签:无氧运动 (总共有 3 条记录)
“无氧运动”相关内容
为什么要注意40分钟无氧训练
经常健身的人都知道健身运动中有氧运动和
无氧运动
。有氧运动是指低强度、可长时间进行的训练,而
无氧运动
则相反,时间短、强度高。
无氧运动
2020-12-09
减肥不仅仅是有氧运动,
无氧运动
对燃烧脂肪更为明显
许多健身初学者对减肥有误解。他们认为,只要选择有氧运动或定期跑步,只要坚持几个月,身体就会自然减重而忽视
无氧运动
。特泽娃在这里想说
2020-11-11
有氧运动和
无氧运动
的区别
长期保持有氧运动习惯的话,身体体能显著提升,这对人体的整体健康素质显然是有颇大帮助的。如此身体免疫抵抗能力会增强不少
2019-07-17
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