秋冬进补会6道菜就够 食材常见做法简单 大人孩子都爱吃

随着秋冬季节的到来，人们对食物的需求也逐渐转向了暖胃养身。作为一个不喜欢烹饪的人，你可能会担心简单美味的家常菜。我和你分享六个这道秋冬滋补美食简单易做，食材普通，适合成人和儿童，让你在寒冷的季节轻松享受美食。

1、 蒜苗炒猪肉、海鲜、蘑菇

这台复印机每盘多少钱？它融合了蒜苗的香味、海鲜蘑菇的美味和瘦肉的光滑，是一道丰富美味的家常菜。

食材准备：瘦肉、海鲜蘑菇、蒜苗、蒜蓉、小米。

工艺流程：

1.将瘦肉切成薄片，腌制入味。

2.在热锅中翻炒蒜蓉和麻辣小米，然后加入海鲜蘑菇和蒜苗翻炒至熟。

3.加入腌好的瘦肉，调味后翻炒均匀，即可出锅。

这道菜做法简单，肉质鲜嫩，是一道适合家庭品尝的美味佳肴。

2、 农家小炒鸡

当地的鸡肉味道鲜美，口感饱满，配以洋葱和青红辣椒，是一道家乡风味浓郁的家常小炒蔬菜

配料准备：鸡肉、洋葱、青辣椒、葱段、葱姜蒜。

工艺流程：

1.将土鸡切块，腌制入味。

2.快速翻炒葱、姜、蒜末，然后加入腌好的鸡肉翻炒至变色。

3.加入洋葱、青辣椒和红辣椒，调味后翻炒至熟，即可出锅。

这道农家小炒鸡颜色鲜艳，肉质细嫩，是一道美味难忘的菜。

3、 番茄土豆牛肉汤

番茄土豆肥牛汤是冬季营养的绝佳选择，具有番茄和土豆的酸甜密度是相辅相成的。

食材准备：西红柿、土豆、牛肉、葱花。

工艺流程：

1.将肥牛加水煮去腥味。

2.把西红柿和土豆切成块，煮至熟。

3.将肥牛放入水里，最后品尝一下。

这道汤清淡可口，营养丰富，适合与家人分享。

4、 蒜香黄油虾

虾肉鲜嫩可口，配以蒜香黄油，是一道简单美味的海鲜菜。

食材准备：大虾，黑胡椒末，大蒜，黄油，欧芹末。

工艺流程：

1.腌虾。

2.将虾放入黄油中炸开，加入大蒜翻炒出香味。

3.加入切碎的欧芹作为装饰即可食用。

这道虾菜简单美味，成为餐桌上的一大亮点。

5、 蘑菇炒牛肉

蘑菇味道鲜美，配以牛肉，香气四溢。这是一种很受欢迎的家常菜。

配料准备：牛肉、香菇、蒜蓉、葱花。

工艺流程：

1.牛肉切片，腌制入味。

2.蘑菇切片，翻炒出香味，然后加入蒜末和葱花。

3.加入腌好的牛肉，调味后翻炒均匀即可食用。

这道牛肉蘑菇经过翻炒，色、香、味俱佳，是一道让人垂涎三尺的美味佳肴。

6、 糖醋排骨

糖醋排骨是一道经典的家常菜，酸甜可口，排骨清脆可口。

食材准备：排骨、姜片、葱段、八角、香叶、白芝麻。

工艺流程：

1.用糖炒排骨，加入调好的酱汁，用文火慢炖。

2.翻炒至多汁，撒上白芝麻装饰即可食用。

这道糖醋排骨味道鲜美，香气四溢，是秋冬滋补的绝佳选择。

以上六道秋冬互补美食，不仅食材普通，做法简单，而且味道丰富，适合家人一起品尝。在这个寒冷的季节，用这些美味的食物来温暖自己，为身体补充足够的能量，保持健康和活力。让我们一起行动起来，享受美食的乐趣，为生活增添一抹色彩。