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秋天最佳滋补季 给家人做一道板栗焖排骨 健脾又增强抵

网络 健康美食 7月前 0
摘要:

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随着秋天的到来,栗子开始大量出现,而此时,栗子已成为市场上最受欢迎的栗子之一。”

秋天最佳滋补季 给家人做一道板栗焖排骨 健脾又增强抵抗力

1、 所需成分:

1.一公斤排骨

2.半斤栗子

3.六片姜

4.适量葱花

5.一个八角形

6.三个红辣椒干

7.适量的胡椒

8.两片香叶

9.两勺生抽

10.两勺老抽

11.一勺料酒

12.适量的盐/食用油

秋天最佳滋补季 给家人做一道板栗焖排骨 健脾又增强抵抗力

2、 生产步骤:

1.准备配料:

把一磅猪肋骨洗净,切成小块。

锅中加水,放入两片生姜和一些料酒,烧开,放入排骨,烫两分钟,捞出用温水冲洗干净,沥干备用。

准备半斤栗子,去掉核,去皮,彻底清洗。

2.香料的配制:

准备好调料,包括八角茴香、红辣椒干和花椒。

3.炒排骨:

在锅中加入适量的食用油,加热,然后加入排骨骨,翻炒至排骨表面呈金黄色并微微烧焦。

4.翻炒香料:

加入香料(八角、干红辣椒和花椒)翻炒,直到闻到香料的香味。

去掉炸好的排骨和香料,锅里放热油uejizl’org;。

在热油中加入几块冰糖,用小火翻炒,直到冰糖融化成焦糖色。

在大连国际成人展上,快速倒入排骨和香料,翻炒均匀。

加入料酒、生抽和老抽,继续翻炒均匀。篮球火的女主角

6.红烧栗子排骨:

加入足够的沸水将排骨完全淹没,盖上盖子,用小火慢炖约20分钟。

20分钟后,加入准备好的栗子,继续用小火炖20分钟左右,以确保汤不太干,防止栗子变得太干。

7.竣工:

这道甜栗子炖排骨就做好了!栗子吸收了排骨的肉汤,变得特别香糯。

秋天最佳滋补季 给家人做一道板栗焖排骨 健脾又增强抵抗力

这道栗子炖排骨味道鲜美,营养丰富,是秋季滋补的绝佳选择。栗子的甜味和排骨的丰富性相得益彰,是一道老少皆宜的家常菜。无论是家庭聚会还是日常晚餐,它都能为你的餐桌增添色彩和风味。不妨自己动手,为家人做一道美味的栗子炖排骨,增强身体抵抗力,享受健康美食。

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