在家做道健康低卡轻食的红黄甜椒镶鲔鱼 营养简单又好吃(

红黄相间的甜椒金枪鱼是清淡饮食者的最爱。这道菜不仅健康，而且热量低，制作简单，美味可口。只需为北京地铁8号线二期工程准备好金枪鱼罐头、红黄甜椒和一些调味料，你就可以在家里享用这道美味的菜肴。

1、 用甜椒和金枪鱼生产红色和黄色ETC硬币：

1.主要材料：

-1罐金枪鱼罐头

-2克洋葱丁

-6个红黄相间的小甜椒

2.配料：

-1汤匙梅奈子

-1茶匙芥末酱

-一点黑胡椒

-一点盐

-2汤匙橄榄油

2、 生产步骤：

1.准备2个红甜椒和2个黄甜椒，去掉它们的头并将它们切成两半，以去除任何内部纤维。

2.将切好的红黄甜椒放入碗中，撒上橄榄油，搅拌均匀。

3.将处理好的甜椒放入烤盘中，放入预热至200摄氏度的烤箱中。烤大约8分钟，直到甜椒变软。

4.烤甜椒时，将金枪鱼罐头与3克洋葱丁、1汤匙蛋黄酱、1茶匙芥末酱、一点黑胡椒、一点盐和一点茴香混合。放在一边。

5.取出烤好的甜椒，放凉。

6.使用金枪鱼用一半的馅料填满每个甜椒。

7.撒一点小茴香即可食用。

三、提示：

烤红黄甜椒的时间可以根据烤箱调整，直到甜椒变软。

这种红黄相间的甜椒金枪鱼不仅美味，而且健康低热量，适合追求健康生活方式的人。制作简单，原料容易获得，是家常美味的完美选择。无论是晚餐还是零食，它都能给你的味蕾带来愉悦的体验。试着做这道美味的菜，让你的餐桌更加丰富多彩。