天热补水就吃它，现在最嫩也最便宜，很少有娃不喜欢！(天

营养特性

西葫芦也被认为是蔬菜中的“营养专家”。它不仅含有丰富的膳食纤维，还补充多种维生素和微量元素，增强免疫力。

今天的做法将西葫芦和蛋奶沙司结合在一起，软嫩的蛋奶沙司配上薄、厚、多汁的西葫芦，味道香甜，更补水。

配料和工具

配料：1个鸡蛋，1个西葫芦

工具：筛网、蒸锅

1.西葫芦去皮并生根，然后涂抹半切。

2.把瓜瓤挖出来备用。

3.将鸡蛋打散，倒入90克温水。

4.筛一次，味道更好。

5.将鸡蛋混合物倒入西葫芦中，并用耐高温塑料薄膜覆盖。

6.将水放入蒸锅中，用中火蒸20分钟。关火，再炖5分钟。

7.Samsung i9308和i9300的区别：在切成段之前先冷却。

8.口感柔软细嫩，有一种清甜爽口的味道，适合全家一起食用吃

添加基本要素

对蛋清过敏的婴儿也只能使用蛋黄。

将鸡蛋混合物充分搅拌，以确保蒸好的蛋羹味道良好。

对于喜欢吃肉的宝宝来说，可以在蛋液中加入一些肉沫。