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经验跑者也会有的16个跑步误wangqiouwangzi区!

网络 健身知识 2年前 0
摘要:

今天给大家说说关于经验跑者也会有的16个跑步误wangqiouwangzi区!的内容,▲点击“立久佳健身”关注 了解更多健身干货平时工作没时间,周末就要使劲锻炼?只要跑了就能减肥?运动量越大越有效?跑一次远的比跑 ,下面我们来看看本文究竟说了些什么,有没有对您有点帮助。

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平时工作没时间,周末就要使劲锻炼?

只要跑了就能减肥?运动量越大越有效?

跑一次远的比跑短的好?跑步一定要喝运动饮料?

这些你自以为正确的跑步观念,其实都是误区!

16个跑步误区,跑友们赶紧自测
掌握正确方法,让锻炼更有效!
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