1，小收获

（1）今天有个做保险经纪人的朋友，又一次拉我加入她的团队，想发展我做保险经纪人。已经不记得是第多少次了。

虽然我不想做，但对她本人的勤奋和努力，她百折不挠的精神，还是挺佩服的。

刚好学了《沟通的方法》中，怎样拒绝别人，掌握了公式：

拒绝=开门见山+移花接木

开门见山，就是第一时间、第一人称拒绝。第一时间就是不要拖泥带水，说商量商量，给别人希望。第一人称是不要把拒绝的责任推到别人身上，可以直接说自己的原因。

移花接木，就是提供替代方案。这个替代方案，可以是转介绍给他人，也可以是增加条件，比如对方如果做林雪3d到什么，你才可以做到什么，有点交换条件的意思。这样的拒绝，也是一个给自己交换资源的机会，是否接受取决于对方，也是一种建设性的沟通姿态。

这个公式的注意事项是水之td1.59：

1. 拒绝的理由，最好是有且仅有1个。说理由可以让人容易接受，仅有1个是因为说太多解释起来复杂，徒增猜疑。
2. 拒绝的理由必须是真实的，不能说谎。一个谎言要许多谎言来圆，没必要去做这个内耗。
3. 移花接木的交换条件中，可以是增加资源，或者延期，但最好不要是直接要求加工资。因为这个比较敏感，会让人有被要挟之感。
4. 拒绝时把握分寸的一个提醒：对事不对人。拒绝的是事情，不是否定这个人。
5. 如果对方死缠烂打，就到此为止，不多做解释。

我对她的拒绝基本符合公式，但也说得不是很理想：

做得不好的是：

1. 明确说了我不想做，性格不适合也不感兴趣。她就一直说你不试试你怎么知道不合适呢？做保险经纪人多好多好，过了35岁不好找工作之类的。搞得我有点无奈。
2. 替代方案，我说的是以后我找到主业了，再考虑做个兼职。这句也说得不妥当，搞不好以后还要被纠缠。

做得好的是：

1. 我没有说谎，跟她说了真实想法。拒绝得算是干脆，没有含糊其辞。
2. 虽然我自己不做，但表明了我对保险这个职业的认可，欣赏她的成绩和能力，还给她提供了帮助，推荐了志愿者的申请渠道，做到了对事不对人。
3. 她还发长长的文字给我，我没有再回复，没跟她再解释和辩解。

（2）今天考了渔计划的考试，感觉似乎也没有想象中那么难，但能不能过也不敢打包票。还提前交卷了半个小时，哈哈哈哈。

2，小确幸

今天去散步的时候，发现天空的云红成一片，真的太美了。

3，小打卡

热量差300卡打卡第31天

每天100题打卡第12天

4，小进步

（1）最近的语言好像丰富主动了很多，尤其是在和爸爸一起玩玩具的时候，语言好自然，为他开心。

（2）最近好像很喜欢喝纯牛奶，自己从柜子里拿杯子，自己拿剪刀，拿牛奶，用剪刀剪牛奶的袋子，倒入杯中，再一口气喝光。真棒。

（3）今晚的绕口令作业是：完美生活艳酒四是四，十是十。十四是十四，四十是四十。四十不是十四，十四不是四十。他读得太好了，我和娃爸联想z740都乐得哈哈笑，作为一个南方孩子，普通话说得这么好，值得骄傲。