跑步机的前身是用于医疗，经常用于诊断心脏和肺部疾病。现在，除了医用跑步机，更多的是用于健身，越来越多的家庭开始出现家用跑步机。下面就来介绍家用跑步机的优缺点，方便大家选购跑步机。
家用跑步机的优点
1户外跑步要考虑天气的影响，如果是雨天、大雾天、雪天，就不适合外出跑步，而通过跑步机，可以直接在室内跑步。
2室外跑步多为水泥路面，路面平整但缓冲性差，对脚踝的压力会更大。而跑步机一般采用缓冲带，可以减少这部分冲击力。
三。家用跑步机可以设置坡度运行，但室外没有这种情况。
4家用跑步机还可以设定跑步速度，保持步速一致，这对锻炼身体有好处。
5随着科技的发展，家用跑步机可以通过山地跑、马拉松跑等程序模拟地形，还可以为我们提供心率、热量变化、距离、速度等数据，帮助我们进行科学健身。
6最重要的是户外跑步很无聊。在家用跑步机上跑步更容易坚持，因为你可以一边跑步一边看电视。
有了这些优点，我们来谈谈家用跑步机的缺点。
1在家用跑步机上长时间跑步后，如果再回到室外跑步，会感到不自然，然后双脚会变得沉重，脚底板会过硬，严重时会导致肌腱损伤，甚至失去平衡。
2对于一些跑步者来说，家里的跑步机是没有灵魂的，没有室外的路景，无法得到心理上的满足。
三。跑步机的使用也存在一些隐患，尤其是家里有孩子的时候。使用跑步机时，不要让儿童靠近跑步机，以免接触赛道造成事故。
4家用跑步机需要一定的空间才能摆放，而且价格最低的有几千元，最高的有几万元不等。
5家用跑步机需要定期保养。如果不定期维护，跑步机的速度和性能会下降，甚至出现故障。
以上是家用跑步机的优缺点。家用跑步机的保养就在上面提到，因为跑步机的寿命取决于保养。我们来介绍一下如何维护它。
确保跑步机放置在水平地板上，以确保皮带和电机处于平衡运动状态。如果地板不平整，可以用木头或砖块垫腿；
从清洁的角度来看，跑步机上积聚的污垢也会引起问题。每月用布或湿海绵擦拭皮带和跑步机侧一至两次，以清除皮带上的污垢；
最后，皮带的维护、输送带、轨道是跑步机功能的重要组成部分。定期皮带维护包括润滑、对准和张力维护。
以上是家用跑步机的全部内容，希望能对您有所帮助。
