如何保养跑步机？正确的步骤是

买了一台心爱的跑步机，每天带着它跑步，不仅可以达到减肥的目的，还能加强新陈代谢，增强心肺功能的作用。既然在跑步机上跑步有很多好处，那么如何保养跑步机也是很多伙伴关心的问题。其实，保养一点也不难。它只需要以下三个步骤。

1、 定期清洁

定期清理灰尘，保持零件清洁。经常清洁运转皮带两侧的裸露处，以减少运转皮带下堆积的碎屑。确保运动鞋干净，防止跑步板和跑鞋带上有异物。用肥皂和布清洁传动带。不要使用洗涤剂。使用跑步机后，擦去手柄和跑步带上的汗水。

2、 加润滑油

跑步机的定期润滑不会导致跑步机跑动带变形和阻力，从而导致电机损坏。

3、 运行皮带调整

为了使跑步机更好地工作，我们需要将跑步机的传动带调整到最佳状态。因为我们的跑步姿势和左右脚的力量不一致，有时跑步带会跑偏。

在家里如何调整跑步带？

将跑步机速度开到3-6km/h，如果跑动带向右倾斜，则顺时针旋转右侧调整螺栓1/2或1/3圈，然后逆时针转动左侧调整螺栓1/2或1/3圈。皮带在左边，反之亦然。