膝关节是构造最复杂、力量最强大的人体关节。膝关节的功能以稳定性为基础，其稳定性不仅依赖于骨性结构、关节囊、半月板及诸多骨骼肌，还要依靠内侧副韧带、外侧副韧带、前交叉韧带、后交叉韧带等韧带组织，才能确保各个平面上的稳定性。当上述韧带中的某一束出现损伤时，膝关节的稳定性并不会遭到整体破坏，康复周期相对较短，康复效果也比较好；但如果出现多条韧带的联合损伤，情况就会变得复杂，往往需要进行手术治疗并参考如下方案实施术后康复。
术后第1周
1、第1天进行缓慢、大范围、高频率的踝泵训练，以促进血液循环，防止静脉栓塞；进行股四头肌和腘绳肌的等长收缩训练。2、第2天可根据情况拔除引流管，可以短时间柱拐进行部分承重；继续上述踝泵训练和等长收缩训练；进行前、后、侧方的直腿抬高训练（缓慢抬高、停留片刻、缓慢放下为1次，若干次为1组，做到肌肉力竭，每日若干组�；�，）。3、第3天继续上述训练；进行双腿站立训练，并尝试在两腿间进行重心转移（避免屈伸膝关节），甚至可进行单腿负重，每日多次。4、术后第4-7天，根据手术过程中的固定情况，在医生的同意下，进行0-60度范围内的膝关节屈伸练习（从无重力屈伸开始，每次30分钟，每日1-2次）。除此以外，继续进行踝泵、等长收缩、直腿抬高和重心转移训练。5、通过抬高、加压包扎、冰敷等手段控制肿胀。
术后第2-4周
1、继续进行0-60度范围内的关节活动度训练（伸直很重要），3周时增加到0-80度左右（10分钟1次，每日1次），4周时增加到0-100度左右。2、第2周时可尝试将膝关节支具的活动范围设定于0-30度，在辅具的帮助下进行短时间的、膝关节30度屈伸范围内的步态练习；每5天左右调整活动范围，第3周增加到0-50度，第4周增加到0-70度。4周时可进行侧滑步练习。3、卧�，��床或休息时，继续通过踝泵、等长收缩、直腿抬高、重心转移等方式进行力量训练。
术后第5-8周
1、活动度训练的范围在5-8周中逐步增加到0-130度、��（伸直很重要）。2、步态训练中，膝关节的屈伸幅度在5-8周中逐步增加到0-110度；继续侧滑步训练。3、5-6周时进行膝关节无痛角度下的静蹲训练，每次到力竭，2-3次为1组，每日2。-3组；7-8周时进展为蹲起训练，乃至患侧的单腿蹲起。
术后9-12周
1、关节活动度逐步得到全面恢复，必要时进行牵拉练习或使用动力型支具。2、通过抗阻力的、开链的形式进行逐步进阶的肌肉力量训练。3、利用�。�弹力床、波速球等工具进行平衡性训练和本体感觉训练。
