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肩关节拉伸方法图1

肩关节拉伸方法

肩关节是人体最灵活的关节，同时也是人体最容易受伤的关节之一。当肩关节因为急性损伤（如韧带撕裂）、慢性损伤（如冈上肌肌腱炎）、退行性
促进肩关节健康的锻炼方法图1

促进肩关节健康的锻炼方法

& 647519;& 572421;很多中老年人或多或少都存在肩部疼痛及活动受限等问题。年纪大了，有点儿疼痛或许不足为奇，但身边很多年纪轻轻的朋友，
肩关节活动度训练方法图1

肩关节活动度训练方法

在肩关节损伤、手术后、长期制动后及关节囊挛缩（如肩周炎）的康复过程中，应对其实施循序渐进的关节活动度训练，以防止组织粘连、关节僵化
肩关节有哪些稳定结构？图1

肩关节有哪些稳定结构？

肩关节由肩胛骨的盂肱窝及肱骨头构成，又称盂肱关节，是人体活动范围最大、最具灵活性的关节。肩关节是一个典型的球窝关节，其构造犹如一个