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腹部出现颈部疼痛、头晕吗？教你正确地卷起你的腹部

如果没有运动习惯或腹部核心力量不足，开始卷腹时会出现两种情况：一种是卷腹后颈部疼痛；另一种是卷腹时头晕。这是因为腹部肌肉力量不足，

2020-11-11