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许多健身器材往往有其独特的锻炼效果。因此，在选择健身器材时，应根据自身的锻炼目标，有针对性地选择训练。一般来说，健身运动有以下几种
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如今，在全民健身的时代，越来越多的人喜欢健身。我们都选择利用业余时间出汗，同时，我们可以美化和健康我们的身体。体育馆里的健身器材大
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一、健美型健身房器材这类健身房器材通常适合女子使用，因为女性进入健身房多是为了拥有美好的身材。常见的这类健身房器材有如三四磅重的小