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运动小知识：运动后腿酸痛怎么回事
经由激烈健身活动24到72小时后，肌肉会觉得酸痛无力，以至不克不及移动。,& 6365995;& 541645;。心理学家早已留意到这一状况，给它一个七字
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单杠2练习 教你怎么练习单杠2
单杠活动是须眉竞技体操竞赛之一，1896年& 681519;& 63249;，单杠被列为奥林匹克运动会会活动项目里，单杠活动的来源可追溯到原始人类祖先
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去健身房锻炼我们要准备些什么？
健身是加强身材健康和坚持芳华活气的工作。特殊是对咱们。& x27799;& x27059;& 987099;这个科技时期的人来说，咱们天天都在应用计算机，或
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动感单车5种不同的骑法与作用
动感单车是一项知足人们可以在室内骑车的活动，如许不会有在路上骑行的烟尘滔滔的欠好体验，不消担忧汽车的阻碍& 549& x432149;；& x62159;
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HIIT间歇训练：心率监控让健身更专业
高强度间歇性练习（HIIT)，是一种使你在短时光内进行全力、快速、暴发 式锤炼的一种练习技巧。这& x778899;种技巧使你在短期心坎率进步而
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如何制定一份跑步机减肥计划
如今不论 什么样的人都邑存眷减肥问题，有许多人可以或许在家减肥，买了跑步机。& x27799;& x27059;& 987099;放在家里，如许跑步功效减肥
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